身體各個部位所需要的氧氣與營養物質都是透過血液進行運輸，而血管是流通血液的管道，若這個管道中出現了血栓，堵塞血管，可能會造成身體某部位出現缺血性壞死。

俗話說“病從口入”，如今，血栓患者越來越多，除了與遺傳基因有關，生活環境及飲食習慣也是促進血栓的形成的因素。

血栓與食鹽的關係

食鹽中的主要成分是鈉離子，食用過多的食鹽會增加血管內壁的滲透壓，平滑肌細胞會因此腫脹，阻礙血液的流動，進而升高血壓。

長時間如此，會損傷血管內壁，血液中的一些物質會沉積在血管內壁中，例如甘油三酯，進而形成血栓。

由上可見，食鹽與高血壓的關係比較大，但是並不會輕易導致血管內形成血栓。

醫生坦言：血栓的"罪魁禍首"其實是油炸食物

可以說油炸食物是我們生活中的“常客”。

吃早餐的時候胡辣湯和油條是好搭檔，有時還會再配個水煎包，另外炸雞、漢堡、布袋饃這些油炸食物也是很多人的最愛，但是經常食用這些油炸食物會很容易形成血栓。

油炸食物中通常含有大量的脂肪酸與油脂，經常食用不僅會升高膽固醇水平，還會增加體內的脂肪含量，降低血液的流動速度，增加血管壁內沉澱的脂類物質，動脈血管硬化的速度也會增加，誘發動脈斑塊，進而形成血栓。

建議少食用油炸食物，有益於血管的健康，還能預防血栓的形成。

身體若出現以下3個症狀，可能是血栓來臨前的"訊號"

症狀1：四肢麻木

如果你經常感到肢體麻木，宛如螞蟻在爬行，這可能就是肝臟病變的徵兆。

血管中出現血栓會導致血管的管腔變窄，而四肢離心臟比較遠，相比其他部位，血液的迴圈比較差，若體內再出現血栓，就可能導致四肢的供血出現問題，引起四肢麻木。

症狀2：暈眩

若經常出現暈眩，特別是起床時，這種情況會更加明顯，這很可能是血管中出現了血栓。

血栓會出現在血管中的各個部位，若出現在腦部血管，就可能影響腦部的供血，引起大腦供血不足，出現暈眩的症狀。

血栓引起暈眩一般是突發性的，隨著病情的加重，出現暈眩的次數也會增加。

遇到這種情況，不要“拖”，儘早檢查身體，才能阻止病情發展。

症狀3：胸口疼痛

身體健康的人一般不會出現胸口疼痛，出現經常性胸口疼痛，多數是血栓引起的。

隨著血栓的增多或者加大，可能會堵塞血管，若連線肺部或者心臟的血管被堵塞，就會出現供血障礙，所以，有時胸悶時還會伴有呼吸困難的情況。

需要注意的是，經常不運動的人會更容易出現這種情況，因為經常不運動的人血液流動會比較慢，更容易出現血栓。

做到以下3點，可以保護血管健康，阻止血管內形成血栓，早知早受益

第1點：常喝水

在日常的生活中，可以適當的多喝水，因為這樣可以增加身體的代謝水平，提高身體的排尿次數，而且對於血管的養護有著一定的幫助。但是如果想要達到更好的效果，可以在水中加入一些對血管有益的小植物，那麼對於血管的保護也有著不錯的幫助。

在名醫孫思邈所著的《千金要方》中記載，將蒲公英、苦丁、大麥、羅漢果等多味中醫食材，一起放入水中浸泡後飲用，能夠有效的起到保護血管的效果。

蒲公英：含有非常豐富的維生素ABC以及葉酸，能夠清火涼血、消炎消腫、清理血液垃圾

茉莉花：含有葉綠素，茶氨酚，咖啡鹼，維生素，可以幫助控制血壓

苦丁：清熱解毒、活血

羅漢果：止咳化痰、殺菌消炎、活血潤肺

大家可以自行選擇蒲公英、苦丁、薄荷、金銀花等食材搭配飲用，也可以選擇製作好的茶包，想喝的時候拿出一袋，開水沖泡，只需要5分鐘，就可以喝了。

第2點：不熬夜

俗話說“早睡早起身體好”，但是現在很多人都養成了熬夜的習慣，雖然熬夜的時候沒感覺有什麼異常，但是身體卻在承受著很大的壓力。經常熬夜不利於血管的健康，會加速血栓的形成。

熬夜時，會使我們的大腦處於興奮狀態，體內的激素水平會升高，導致血管的收縮出現異常，容易損傷血管內壁脂質會更容易沉澱，進而形成血栓。

建議11點之前睡覺，每天的睡眠時間不要少於6小時，保持充足的睡眠也有利於保護血管健康。