自從2010以來，隨著生活水平的提升，也有越來越多的人被甲狀腺結節所困擾，引發甲狀腺結節的病因也有很多因素，大部分的人都是野生型的甲狀腺結節。

48歲的張大姐，是一位初中的數學教師。不久前，張大姐總是覺得嗓子不適，吃東西時明顯感覺地吞嚥困難，時不時地還伴隨著疼痛感。意識到不對勁的張大姐，立刻去了當地醫院進行檢查，結果被確診為甲狀腺結節。

張大姐感到很疑惑，自己的身體平時一直很健康，怎麼會患上甲狀腺結節呢？

醫生解釋道，生活中的一些不良習慣會導致甲功受損，就會患上甲狀腺結節。不過張大姐的結節是良性的，但還是要注意日常生活習慣和飲食，防止病情產生惡化。

聽到醫生的話後，張大姐這才放下心來。回到家後，張大姐和丈夫兒子說起這件事，沒想到父子倆也出現了相似的症狀，於是倆人趕緊去檢查，結果也查出了甲狀腺結節，只不過沒有張大姐那麼嚴重。

一家三口同時查出甲狀腺結節，醫生呼籲：2味調料，做飯時少放

經過和醫生的一番交流才恍然大悟，原來一家人之所以同時會患上甲狀腺結節，是和家裡的飲食習慣逃不開關係，醫生告訴張大姐：廚房裡的2味調料，做飯的時候儘量少放。

1、辣椒醬

辣椒可是張大姐一家必不可少的調味品之一。為了方便食用，張大姐還自制了一大罐辣椒醬，每天炒菜時都會放入一勺。雖然放入辣椒後的菜品鮮香有味，但辣椒畢竟是一種刺激性食物，若是經常食用不僅僅會刺激腸胃，還會影響內分泌的正常運轉，進而導致甲功出現異常，誘發甲狀腺結節或其他疾病。

2、耗油

耗油現在很多人都喜歡炒菜的時候放一些，覺得加入耗油以後，會大大提升菜品的鮮味兒，還能增加食物的口感。

不過蠔油雖好，但畢竟是由生蠔熬製而成的，其中含有大量的碘元素，遠遠超過了人體每天所能分解的量，因此，如果長期食用耗油，就會引起甲狀腺腫脹等情況，促使甲狀腺疾病的產生，甚至可能引起病變。

當甲狀腺結節來臨時，身體往往會出現一些異常，不可忽視

● 脖子兩側出現明顯腫脹，肉眼可見的不對稱；

● 體重在沒有外力的營養下，出現驟降或者驟升；

● 喉嚨有異物，吞嚥困難，嚴重者甚至也會出現呼吸困難；

● 當結節過大時，就會壓迫到我們的喉返神經，出現聲音嘶啞；

● 甲狀腺細胞受損以後，身體免疫力也會有所下降，容易感冒。

總的來說，結節病變的機率很小，但是並不排除惡化的可能性，所以一旦出現以上的症狀，需要及時去醫院檢查。

想要緩解甲狀腺疾病，堅持做好2件事

1、補充營養

平時養護甲狀腺，要規範一些生活習慣，穩定身體的代謝，還可以補充一些營養物質，如甘草、枸杞子、菊花等，幫助甲狀腺緩解疲勞，促進激素分泌，甲狀腺感到不舒服的人群。研究表明：

甘草：有清熱解毒的功效，很好地緩解甲狀腺疾病，帶來的不適。

枸杞子：是滋腎潤肺的作用，能滋潤甲狀腺系統，穩定甲狀腺的激素。

菊花：微苦有平肝明目的能力，提升甲狀腺細胞生成的速度，加快身體形成代謝。

甲狀腺功能不好的人，如能堅持飯後嚼1、2粒紐康森素，可以很好地幫助甲狀腺修復，增強自身的營養。

2、多喝溫水

水就是生命的源泉，如果長期不飲水，就會導致身體缺乏水分，引發各個器官的炎症，還會誘發甲狀腺的疾病，導致甲狀腺細胞出現病變。

所以想要身體健康，想要幫助甲狀腺恢復，一定要多喝熱水，保持身體的新陳代謝，促進有害物質的排出，可以幫助甲狀腺恢復。