喝水對每個人來說都非常的重要，特別是寶寶生長髮育比較快，身體的免疫系統也不夠完善，日常容易生病，多喝水可以增強寶寶身體的抗病能力，促進毒素排出體外，寶寶喝水相對應會增加排尿，也能預防發生尿路感染，還能增加食慾，促進腸道健康。

但是寶寶喝水也是非常有講究的，不是每個時間段喝水都好，特別是寶寶在這幾個時間段不適合喝水，影響身體的正常發育。

1。寶寶飯前飯後不適合喝水

寶寶的胃很小，在飯前喝水會有飽腹感，影響進餐，因為寶寶喝水後，肚子感覺到飽腹，減少了進餐量，寶寶飯後不適合喝水，寶寶喝水對胃產生一定壓力，造成胃的傷害，影響胃的消化和吸收。

2。寶寶睡覺前不適合喝水

寶寶睡前不適合喝水，寶寶在睡前喝水會增加腎的負擔，而且喝水後半夜會起床上廁所影響睡眠，更影響深度睡眠，夜間生長激素旺盛，更是在深度睡眠時大量分泌，如果寶寶睡眠不好，非常影響寶寶的生長髮育，另外寶寶代謝功能還不完善，第二天眼睛還出現腫的情況。

3。寶寶脾胃不好時不要多喝水

對於寶寶脾胃不好的情況下不適合多喝水，特別是脾虛脾溼的寶寶，喝水只會增加脾的壓力，變得更加溼，這時候可以喝健脾胃的水，小米生薑紅棗茶，大麥茶代替水，這不但可以快速幫助寶寶補充津液，還能調理脾胃。

4。寶寶激烈運動完不適合喝水

寶寶在激烈運動後不適合喝水，因為運動時，血液都在肌肉中，這時候大量喝水會造成腹部不適，呼吸不順暢，這時候可以讓寶寶小口喝水潤溼喉嚨，讓寶寶休息十多分鐘後再喝水。

寶寶喝水對身體好，但寶寶這4種情況下不適合喝水，只會影響身體發育。