現代人的壓力普遍都比較大，這就導致了很多人都會出現不同程度的心理問題，最常見的兩個是焦慮和抑鬱。焦慮和抑鬱與我們一般說的焦慮和抑鬱情緒是不一樣的，對於這兩者的共同點和區別是很重要的。下面我們就一起來了解一下焦慮和抑鬱共有的症狀有哪些。

焦慮和抑鬱雖然是兩種不同的疾病，但是這兩者是緊密相聯的，與相同的生物學因素有關，所以這兩者卻有很多相似的地方。臨床的資料顯示，兩者最經常出現的症狀為消化道症狀，睡眠障礙，情緒容易受到外界的影響等，在臨床表現以及發病的機理上都非常的相似，但是二者也需要進行很細緻的鑑別，因為這兩個鑑別的治療方法是不一樣的。

那麼我們應該如何區別焦慮和抑鬱呢？下面一起來看看。

對於抑鬱症的患者來說，最主要的特徵是心情低落，同時程度要達到使得患者的心理功能下降或者是影響到了社會功能，才能叫做抑鬱。主要的表現有興趣的減低甚至消失，對未來沒有希望，感到無助，精神疲憊，對自我的認知和評價減低，感到生活失去了意義。以上的這幾條是抑鬱症的典型表現。

而對於焦慮症的患者來說，主要是表現為焦慮為主的神經官能症，是一種精神疾病。主要的表現有感到焦慮恐慌感，時刻感到自己的內心緊迫，壓力很大，焦慮的情緒是指向未來的，誘發焦慮的時間因素跟程度不對等，也就是很小的事情卻可以引發很大的焦慮感。

以上就是有對於焦慮和抑鬱共同症狀以及如何區別這兩者的介紹了，希望以上的知識可以幫助大家。其實當出現心理問題而自己無法疏導的時候，最好是可以尋求心理醫生的幫助，如果長期悶在心中的話容易造成不好的後果。