最近網上一個關於洗髮的話題熱度很高：是洗了頭去見的人重要，還是不洗頭就能見的人重要？這個話題有點像先有雞還是先有蛋，是沒有最正確的答案。對於我個人來說見不見人，出門前肯定要洗頭，還要把髮型梳理的有款有型，穿戴必須整整齊齊，這也許和我的職業有關吧，在我眼中每一位要見的人都是最重要的人。

洗頭髮這件日常生活中最常見的一件小事，也能看出一個人的生活習慣以及對於外在形象的管理程度。洗髮、做頭髮、化妝、穿搭不僅是個人的事，也是對他人的尊重，頭髮都不洗，穿得再好看也會顯得邋遢，會降低你在他人心中的地位和形象。

說起洗頭髮人人都會，但說到選擇洗髮水，大部分人都沒選對。我曾經在顧客中做過一個簡單的調查：你認為最好的洗髮水應該是怎樣的？答案五花八門，但主要集中在這幾個選項上，價格貴的洗髮水、知名度高的洗髮水、國外進口的洗髮水、泡沫豐富的洗髮水、味道好聞的洗髮水等。說的都沒錯，但都沒有說到點子上，我想各位的答案估計也是這幾個選項中的一個吧。

正確選擇洗髮水的兩種方法

洗髮水的品牌非常多，價格產地也各不相同，但絕對不是價格越貴越好、別人說好就好、泡沫豐富就好、牌子越大越好，一定是適合自己頭皮和髮質的洗髮水，才是最好的洗髮水。

下面我就從兩個方面教大家如何正確選擇適合自己的洗髮水。選擇適合的洗髮水，學會正確的洗髮方法，不僅頭皮清爽，秀髮飄逸，還能起到養髮作用。

根據頭皮選擇洗髮水，根據髮梢選擇護髮素。這句話的意思就是選擇洗髮水的時候，要根據頭皮的問題選擇，洗髮後頭皮清爽，你才會感覺很舒服。護髮素主要針對髮梢，只需要讓髮梢產生光滑感，你就會感覺到頭髮很順滑。

頭髮表面是光滑角質層，和指甲一樣，即使不用洗髮水用清水都可以洗乾淨，而洗髮水叫洗髮，其實真正的作用是洗頭皮，因為最髒的部位是頭皮。頭髮出現乾燥、開叉、損傷大部分都是髮梢的位置，護髮素主要用於這些部位，增加順滑度和光澤度。

頭皮的問題主要集中在這幾點：頭癢頭屑、頭油過量、頭皮乾燥、脫髮和敏感等。而洗髮水的型別很多，有常規型別的洗髮水，也有功能性的洗髮水，出現頭皮問題最好選擇功能性洗髮水，因為這類洗髮水都有一定的針對性，比如去屑止癢、去油控油、防脫止脫、頭皮補水以及抗敏感等。

常規型別的洗髮水是通用的，沒有針對性，目的就是把頭髮洗乾淨。適合正常髮質使用，只要洗髮後頭皮清爽舒服，頭髮順滑，這就是最適合你的洗髮水，也可以理解為最好的洗髮水。

洗髮水除了前面說的通用型和功能型外，還有一些洗髮水是針對髮質的。比如適合乾性髮質的洗髮水、適合油性發質的洗髮水、適合受損髮質的洗髮水等。這類洗髮水是根據髮質情況而設計的特殊配方，針對性極強。

人類的髮質分為五大類：鋼發、油發、沙發、綿發和捲髮。鋼發就是健康粗硬彈性較大的髮質，油發就是烏黑油亮髮根出油的髮質，沙發屬於不直不卷蓬鬆乾燥的髮質，綿髮指的是細軟的髮質，捲髮就是自來捲髮質。

每一種髮質都有各自的特點，油發就適合油性發質的洗髮水；沙發髮質適合乾性髮質的洗髮水；還有經歷燙染受損的髮質，適合受損髮質專用的洗髮水。鋼發等正常髮質，選擇通用型的洗髮水即可。

還有一些特殊型別的洗髮水，比如針對染髮後專用鎖色效果的洗髮水。這種洗髮水能夠很好的平衡頭髮的鹼度，可有效防止染髮後顏色的快速流失，長期使用可延長染髮後的掉色速度。有些定製型的洗髮水更神奇，洗髮的同時還可補充色素，這是因為洗髮水中含有特殊的色素顆粒，色素會在頭髮表面暫時性堆積，帶來很好的視覺效果。

以上從兩個方面分享了洗髮水的型別以及對應的髮質。由此可見，真正好的洗髮水是適合自己頭皮和髮質的洗髮水，洗髮後頭皮舒爽、秀髮飄逸、具有光澤感的洗髮水，才是最好的洗髮水。再昂貴不適合自己的頭皮和髮質也是白搭，別人都認為好的洗髮水未必適合你，所以洗髮水的還壞是你自己說了算，和品牌無關、和價格無關。

正確的洗髮方式，還能起到養髮效果，讓你秀髮更健康

說到洗頭髮，大家肯定會說，這麼簡單的事誰不會呢？其實很多人的洗髮方式都不太正確，洗髮的目的是把頭髮洗乾淨，但洗不好或者方法不正確，會讓你的頭髮越來越糟糕，甚至引發頭屑、脫髮、頭有越來越多的現象。正確的洗髮方式可以減緩和改善各種頭皮症狀，還能增加頭髮的健康度，不僅讓秀髮光澤飄逸，還能起到養髮作用。

洗髮時，有人喜歡水溫感一些，也有人喜歡水溫低一點，這僅僅只是個人的感受而已。而正確的洗髮對於水溫是很講究的，溫度過高洗髮後頭皮水分蒸發太快，容易乾燥產生緊繃感，水溫過低，有可能洗不乾淨，導致洗後有油膩的感覺。尤其是染髮後的髮質，對於水溫的要求更高，因此一定要科學的選擇洗髮時的水溫。

常洗髮時的水溫控制在35度左右為宜，夏季不低於30度，冬季不高於40度，這個溫度不僅讓人產生舒適感，對於洗髮水的功效釋放也有很大的好處。

燙染過的髮質，洗髮時的水溫則需要偏低一些，過高的水溫會讓頭髮中的水分蒸發過快，洗後頭發容易乾燥。尤其是染髮後的發，水位過高頭髮膨脹，結構鬆弛，色素流失的也快。這類髮質建議洗髮時的水溫控制在30~35度為宜，既能洗乾淨頭髮，還能防止色素過快流失。

大部分人洗頭髮速度都很快，尤其是短髮，有人一分鐘都用不了就洗完了。洗髮速度快看似洗乾淨了，其實洗掉的只是頭皮表面的油汙和灰塵，但是頭皮深層的油汙和化學殘留物，這麼短時間真洗不乾淨的。

這就好比洗手，手上佔了油汙，你不可能打出泡沫就沖掉吧，最起碼要搓一搓揉一揉，反覆搓揉才能把油汙徹底洗掉，而且還需要反覆沖洗。頭皮上的油汙也是這個道理，要反覆搓揉輕輕抓撓，因為油汙藏在頭髮中，比手上的油汙更難清洗，所以洗髮的適合，洗髮水在頭皮上搓揉按摩至少要3分鐘左右，而且還必須用溫水多衝洗，擦算洗乾淨。

洗髮時間不能太短，但也不能長，洗髮水和頭皮長時間接觸，頭皮會因為缺水而出現乾燥現象，還會產生緊繃感，很不舒服。這就好比手短時間接觸肥皂等清潔用品後，就會感覺乾燥緊繃是一個道理。手乾燥還可以塗抹護手霜滋潤，頭皮乾燥就只能自己扛著，因為不可能給頭皮塗抹護手霜等滋潤類的產品，因為這類產品少之甚少，再說自己也無法塗抹，只有專業頭皮理療的專業人員幫忙塗抹按摩才有可能塗抹均勻。

正常洗髮的時間，也就是洗髮水和頭皮接觸的時間最長不超過5分鐘為宜，最短保持3分鐘左右效果才更佳。洗得太快洗不乾淨，洗得太慢刺激頭皮，因此需要一個度的控制，這就是時間。正確的洗髮，控制好水溫和洗髮的時間，不僅能把油汙洗乾淨，還可以把面板深層的油脂洗出來，讓頭皮清爽鬆散飄逸。

洗髮的第一個目的就是清潔，只要保持頭皮乾爽，在不影響髮型的前提下，間隔時間越長越好。頻繁洗髮會影響頭皮的酸鹼平衡，還會導致皮脂腺紊亂，出油量增大，反而產生油膩感甚至頭屑增多的現象。

洗髮的頻率控制在48小時一次效果最好，間隔時間太久髮根太過油膩，不僅影響髮型效果，也容易滋生真菌，出現頭油頭屑、頭油量增大甚至脫髮等現象。所以，間隔48小時洗一次頭髮，是最科學的洗髮頻率。