夏天如一縷煙的速度就來了，這時有雞面板的女生就座不住了，因為她們也想穿漂亮的衣服，雞面板不消除是直接影響穿著的因素，那麼

雞面板怎麼自己可以消除

呢，它就是雞面板消除的“天敵”。

標註：

要想更快的消除雞面板，可以使用喚皙施，一種專注修復雞面板的，因為消除雞面板更好些！

雞面板怎麼自己可以消除 01去角質很重要。

雞面板之所以摸起來很粗糙，就是因為那層厚厚的角質層，角質層不去除，後面護理雞面板的營養就滲透不進面板內，給雞面板去角質一定要選擇溫和的產品，手法也要輕柔，以防再次刺激到雞面板加重它。

雞面板怎麼自己可以消除 02擁有健康的飲食

其實我們每天的飲食也是有講究的，現在的飲食文化告訴我們，想要身體健康，就要少油、少鹽以及其他的調味料，總之一句話，以清淡為主，但是這裡讓大家清淡並不是不讓吃肉，肉以魚、養、牛和動物肝臟為主，少吃肥膩的。而且辛辣油炸食物也要遠離。這些都是說起來容易做起來難，看看火鍋店還有街邊的油炸小攤，人群可謂是絡繹不絕，這些食物都是會導致面板衰老速度加快，慢慢出現色斑，其實要做到這些說起容易做起來就難了，自己一定要一個堅強的剋制心裡，不然很容易被誘惑到。

雞面板怎麼自己可以消除 03補充維生素A

維生素A能夠維護上皮組織細胞的健康和促進免疫球蛋白的合成，對於上皮的正常形成、發育與維持十分重要。對自身修復雞面板也很重要，當缺少維生素A時表面層發生細胞變扁、不規則、乾燥等變化，就會出現雞面板了。這個時候可適當服用維生素AD丸，也可多吃西紅柿、橙子、檸檬、山楂、柑橘、青菜、地瓜、柑桔、胡蘿蔔等。這樣可以一定程度上減輕或者控制雞面板，不過最好的方法還是要提前預防，特別是挑食的朋友，這樣才能保持好的肌膚狀態。

雞面板怎麼自己可以消除 04高效潤膚

在日常生活中，不知你有沒有發現使用很多的乳液來對面板進行滋潤都起不到好的作用，是因為肌膚的代謝力下降，表層積累起老化的角質，一般的滋潤產品起不到太大的作用，因此要推薦使用含有高活性的精華液還能促進肌膚代謝，軟化角質，並加強修復功能滋潤面板的作用。

面板好的人是不會理解有雞面板的痛苦，尤其是夏天，看著心儀的裙子想穿又不敢穿，雞面板就是是美麗的阻礙者，雞面板怎麼自己可以消除，找到正確的修復產品，一定能幫你解決你的雞面板困擾，當然在這個過程中，不要追求速效，堅持美麗就屬於你。