說起劉濤，相信大家都不陌生，實力派演員一位，盡職敬業，曾被曝出一年接拍18部作品，工作忙到起飛。而如今，除了靠演技吸引粉絲外，健身也成了劉濤日常生活中的一大亮點。如今，不管是圈內人士還是圈外的吃瓜群眾，都稱劉濤為“全能健身王”。

翻遍劉濤的日常動態，你會發現她除了給作品做宣傳外，剩下的都是健身和飲食。前段時間，劉濤在網上發文感嘆：減肥好難！還曬出體重自己已經達到了120斤！

現在一個接近一米八的成年男子，體重可能都只有120斤，例如：王俊凱、鹿晗、張藝興等等。這樣看來，劉濤這個體重似乎有點超標。

但是當你看到她的身材時，絕對不會用胖這個字眼來形容。平坦的小腹，若隱若現的馬甲線，身上每一處的肌肉都很緊實，不算纖細，卻也沒有一絲多餘的贅肉。這樣勻稱的身材正是許多健身者所倡導的。

並且劉濤還在自己的動態中提到：“120斤算什麼？我當年146斤，照樣可以跳舞下個一字馬。”

看著當年的劉濤再看看今天的她，讓人感嘆，這大概就是越活越年輕，不老女神的典範了。都說劉濤的生活過得並不如其它女星舒坦，奔波勞碌，工作也忙，那麼他是怎樣練出這樣的好身材的？

首先，“全能健身王”這個稱號可不是白叫的。從女性最愛的健身運動瑜伽、普拉提到拳擊、雙節棍，劉濤都能輕鬆駕馭。每一個高難度動作，在她這裡都是一氣呵成，熟練到讓人佩服。而且和一些網紅的擺拍不同，每一個影片中劉濤都是在專心致志地運動，每次運動結束後，必定會發出一張大汗淋漓素面朝天的照片。

在沒有任何修圖的情況下，能這麼任性的女星很少了。當然，除了健身之外，劉濤在飲食方面也十分自律。平日她的飲食比較清淡，並且一旦發現了自己有長胖的節奏，她就會立刻行動起來，一天之中只喝水果汁和牛奶，然後吃一些蔬菜沙拉，這些食物的脂肪幾乎都可以忽略不計，但在短時間內保持身體的營養還是完全沒有問題的。

所以說，功夫不負有心人，“全能健身王”全心全意地鍛鍊塑形，才能讓她在四十多歲的年齡還保持著活力四射、精神飽滿的狀態。再為她人讚歎的同時，你也趕緊加油規劃自己的塑形計劃吧！