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今天黑眼圈反覆上了熱搜，很多人紛紛解釋說自己從小就有黑眼圈，或自己是熬夜打遊戲打出的黑眼圈，沒去做其他事。

說實話我自己就有黑眼圈，除非休息得非常好，否則黑眼圈就會很明顯。

化妝之後依舊明顯的黑眼圈

我一般會建議少熬夜、不要喝咖啡、注意休息眼睛。

我的經驗是血管的流速減慢，血液凝滯，再加上用眼過度就很容易造成黑眼圈。

此外似乎熬夜、長期畫煙燻妝、面板鬆弛、水腫甚至過敏等情況也會導致黑眼圈。

那到目前為止，現代醫學認為黑眼圈是什麼造成？怎樣改善？

簡單來說

我去檢索了一下，發現在2014年中華整形外科雜誌上曾經有過一篇綜述，裡邊就提到，目前並沒有循證醫學證據的相應診斷及對策。

這裡有一個原因是黑眼圈本身就不是一個非常準確的醫學術語，只是很多人把眼睛周圍的灰暗的狀態叫做黑眼圈。

總體來說可以分成三種，分別是

色素型黑眼圈、血管型黑眼圈以及結構型黑眼圈。

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色素型黑眼圈

這種最為常見，簡單來說就是真皮下的黑色素過度沉積。

除了遺傳因素以外，像是日光照射（眼皮的面板比較薄，在日曬後容易曬黑）、某一些藥物的影響、妊娠期、哺乳期、眼部的手術，還有外傷，甚至水腫，都可能與之有關。

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血管型黑眼圈

這種主要指的是你的眼瞼面板比較薄、透明，下面的一些呈現灰暗的肌肉、血管，甚至網狀靜脈都透過面板被人看見了。

過度用眼之後，血管的血液流速減慢，血液瘀滯也容易形成藍紫色的黑眼圈。

鑑別這種型別的黑眼圈的小技巧：它

可能會在月經期加重

，此外如果

把眼瞼下方的面板拉一拉，血管受力之後顏色可能會出現變化。

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結構型黑眼圈

這種，顧名思義就和眼部的組織結構有關，分先天型還是後天型。

這種主要是面板鬆弛或者水腫或者先天的結構所形成的一些陰影，有的時候和睡覺的姿勢也有關係。

可能在早上起來最為明顯。

該怎麼辦？

如果真的很注意形象，那麼就先用化妝品遮擋下吧……

此外，

首要原則就是注意防曬。

尤其是色素型黑眼圈，做好防曬會好很多。

對於色素型黑眼圈，像是

化學剝脫或者鐳射治療

等也有一定幫助。

對於血管型黑眼圈，日常生活中可以用到的護膚方法往往都不太有效，可能得考慮

使用一些特別的處方藥或者一些特別的治療手段了。

至於結構性黑眼圈，這種可能只能靠

手術治療

了，甚至是

脂肪移植

。

總之，我覺得還是

從好好休息少熬夜、注意眼部防曬

開始吧。