在09年的一項覆蓋全國省份的大型調查顯示：

我國16-17歲青少年中，男孩的平均頭寬有16。9公分。

義大利的17歲男生，頭寬的中位數還不到14。5公分。

頭圍大家都是平均58cm，但是頭寬的話，中國男性顯然要寬不少。

所以中國男性普遍看起來頭都比較大，不光是是中國，其實整個東亞都是如此。

問題來了，現在跟以前不一樣，現在流行的審美，要求男生比例最好是：

“頭小肩寬腰細胯大。”

那麼如何顯得頭小呢？從哪些方面著手呢？

總結4個方面。

（1）儘量穿翻領、闊領、西裝領的衣服

領口是非常顯頭圍的，不同的領口，就能顯得你的頭圍不同。

一般來說，有這麼幾種領口，比較顯頭大。

1. 高領中領，比如高領毛衣、中領衛衣。

2. 小圓領，小時候套不進去的那種毛衣，就是小圓領。

這些領口的衣服，就特別顯得頭大。阿毛頭圍61公分，之前特別喜歡穿高領毛衣。

後面有一次健身房前臺跟阿毛說了這樣一句話：

“阿毛，你的頭看上去像P出來的一樣。”

那麼應該穿哪些領口的衣服呢？一般只要領口不是很窄的衣服都可以。

但是比較好的有三種。

1。 翻領，翻領不光顯得頭小，還能顯得脖子長。

2。 闊領，就是那種搭到肩膀上的領子，更顯頭小肩寬。

3。 西裝領，這種衣服本身就適合中國人來穿。

（2）髮型不能太厚，儘量打薄一點

頭大的人理髮，儘量理薄一點的髮型，而不是特別臃腫的髮型。

你比如最近流行的那種三七分、中分，中間留一個桃心狀的缺口，這種髮型普遍偏厚。

一般來說，頭大的人理這種髮型，會顯得頭更大。

之前阿毛也理過一次，照鏡子看局面的話看上去還行，挺有藝術感。

但是千萬別站遠了照鏡子，看上去整個人都是頭大身材小，都懷疑他站不站得穩。

所以頭大的人理髮，一定要把頭髮打薄。

留頭髮這麼幾點：

1。 兩邊和後面剷平，不要太長。

2。 紋理燙即可，不要燙錫紙燙、泡麵頭。

3。 留小背頭，不要留大背頭。

（3）不要穿緊身衣，要穿寬鬆一點的衣服

之前我就一直不建議大家穿緊身衣，我說這個玩意一般人駕馭不住。

緊身衣對身材比例的要求非常高：

1。 頭小肩寬腰細。

2。 肌肉夠大。

3。 體脂夠低。

很多男生其實滿足不了這些要求，只是單純因為健身，就想穿緊身衣，但健身的話，其實啥衣服都可以穿對吧。

緊身衣還有三個缺點。

1。 領口小，一般都是小圓領的緊身衣，偶爾還有中領，這些領口不適合頭圍大的人。

2。 縮小體型，就連很多胖子穿個緊身衣，看上去體型都會變小，從而頭變大。

3。 比較短，這就更會顯得頭重腳輕。

所以平時穿衣服，儘量穿寬鬆一點的衣服，鬆鬆垮垮的那種衣服，都好過緊身衣。

（4）去健身房練肌肉，多練背和肩

最後一個方法就是我的老本行，也就是健身，練肌肉。

很多人不喜歡練肌肉，覺得那種肌肉看上去很大，但是不怎麼實用。

但其實好看就是實用。

體型越大，那麼就會顯得你的頭越小，巨石強森頭那麼大，但是配那個體型就不顯得頭大。

怎麼練呢？

1。 多練背和肩，這兩個部位是體型重點。

2。 大重量訓練，必須去舉重，徒手練不出來。

3。 多吃蛋白質，比如肉、雞蛋、牛奶這些補充。

練好了之後，你的體型上去了，那麼你的頭圍，就顯得沒有那麼大了。

從這4個方面著手，都能讓你的腦袋顯得沒有那麼大。

男生要變帥、就關注汪汪。