作為一個普普通通的女生，都想讓自己變得美麗大方有氣質，可是苦惱自己某些方面的不足，作為一個普通女孩如何提升氣質，做高階有氣質又有內涵的女生呢？相信是每個女生都向往和喜愛的。

很多女生不自信，經常自我評價為“普通”，其實有很多女生可能外表五官看起來相對平淡，但這些可以透過穿搭、彩妝、護膚，以及日常鍛鍊等行為，慢慢地改變，久而久之自帶高階、有氣質的變化。所以所謂的高階感女生真的不是我們常想得買賊貴的衣服、包包、貴婦護膚和化妝品才能塑造，更重要的是女生自己從內到外散發出來的大方從容自信。

今天給小姐姐們整理了眾多自帶高階貴氣氣質女生共有的幾方面內容，希望姐妹們都能養成好習慣變美更加有內涵，既擁有好看的皮囊，也能擁有萬里挑一的靈魂，up！Up！up！做自信大女王！ 今天從六個方面分享給各位漂亮的小姐姐，內容較長，喜歡的可以關注加收藏哦。

一、穿搭品味

1、純色搭配絕對不容易出錯，全身穿搭的顏色儘量不要超過3種，不然容易顯得雜亂。

2、面板偏黃黑色的姐妹，一定不要踩雷穿熒光色，面板白的姐妹不建議穿柔和泛舊的衣服哦，容易顯得沒精神像生病一樣。

3、上衣有雜色，下裝應當穿純色系，黑白灰是最不容易出錯的搭配啦。

4、內外兩件套，選擇的顏色最好相近或者反差大，外面穿淺色衣服，不建議穿深色內衣。

5、個性搭配x奇裝異服，脖子短的姐妹適合穿V領。

6、不知道自己適合穿什麼，買經典款最穩妥。

7、多穿高腰褲或高腰裙，或者把衣服扎進褲子裡，可以顯腿長。

8、日常使用一些小配飾，可以增加時尚感。

9、不知道選什麼鞋子做搭配的時候，可以考慮，相對百搭的小白鞋和帆布鞋，平腳的姐妹不建議穿高跟鞋。

10、大臉姐妹不適合戴帽子，小頭姐妹不建議包頭巾。

11、寧願穿著一般，也不要“另類”的美，適合自己才是最好的。

二、優雅體態

1、坐著的時候不要蹺二郎腿，腿容易變粗變形，O型腿就是這麼來的！

2、走路的時候不要步調拖沓，不要走小碎步，走路時提醒自己不要駝背脖子不要前傾。

3、有時間有條件的姐妹，可以報個瑜伽班，長期堅持你就是優雅本人！

4、每餐只吃7-8分飽，吃完貼牆站10-15分鐘，可以促消化還能有效調整體態。

5、腿不直的姐妹，可以睡前做30分鐘空中腳踏車，堅持做有驚喜。

6、運動過後一定要注意拉伸，可以避免小腿變粗變壯，多做仰臥起坐，可以預防小肚子。

7、日常注意鞋子和衣服要保持乾淨。

8、定期出去旅行，可以開拓自己的視野。

9、多讀書，可以豐富自己的文化內涵。

10、溫柔與自信的眼神，也是氣質的重要體現。

三、美白護膚

1、一年四季，無論晴天雨天，必塗防曬霜，不防曬哪來的美白。

2、多吃番茄、檸檬，堅持吃能白！

3、注意面部清潔，但也不要過度清潔，洗面奶一般選氨基酸的就可（之前寫過關於各個神仙洗面奶種草的文章，可以關注看之前的文章哦）。

4、使用任何護膚品，手法注意從下往上塗抹，可以讓面板更緊緻。

5、一週建議敷2-3次面膜，每次敷15-20分鐘就。可以，敷完記得要洗臉。

6、定期去角質黑頭，不過也不要太頻繁，大概2-3週一次就可以。

7、持妝儘量不要超過8小時，晚上回家一定要記。得及時卸妝！卸妝力方面油>膏>水。

8、想美白，可以選擇有美白功效的沐浴露。

9、平時用熱毛巾敷眼睛，可以減輕黑眼圈，還能有效舒緩疲勞感。

10、洗完澡堅持塗身體乳，想美白的姐妹可以選有美白成分的如煙醯胺。

11、不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！美容覺是妥妥的護膚神器。

四、細節教養

1、別人給你看照片的時候，不要順手就滑動到下一張，去別人家裡做客，不要隨意就往別人床上坐。

2、坐下的時候不要抖腿，和別人說話的時候眼，神不要遊離，看著別人眼睛說話。

3、和朋友同事聚餐吃飯的時候，不要用筷子翻菜，不要吧唧嘴。

4、禍從口出，不要在別人背後說別人的壞話，說話要有邊界。

5、日常穿鞋或者撿東西的時候，要蹲下去，不要彎腰撅屁股，很不雅觀。

6、養成說謝謝的習慣，例如外面聚餐上菜的時候可以對服務員說謝謝，及時表達自己的感謝。

7、擅自嘲但不嘲人，從容不迫大方坦蕩。

8、知世故但不世故，不矯情不虛榮不攀比。

五、迷人體香

1、沐浴露可以往味道高階的挑，香水都可以，洗髮水在滿足自己功能需求的前提，選擇香氛型的。

2、頭髮吹半溼的時候可以在髮尾抹一點護髮精油，等頭髮乾的時候髮尾有隱隱約約的香味也很撩人。

3、洗完澡後塗香水身體乳，晚上睡覺連被窩都是香的。

4、可以在臥室裡放個香薰機或香薰蠟燭（觀夏yyds），有助於自己更加放鬆，晚上也能更好睡。

5、洗衣服的時候衣服可以先用洗衣液浸泡5分鐘，混合使用柔順劑可以留香更持久。

6、日常出門前可以選擇在手腕或者脖子部分噴點淡香水，製造偽迷人體香。

7、吃完重口味食物或者喝完咖啡，可以適當進行漱口或刷牙，用口噴也很方便。

8、腋下容易出汗有異味的姐妹，出門前可以使用止汗滾珠，隨身也可以攜帶汗露或噴霧。

9、腳有異味可以用艾草泡腳，可以促進血液迴圈，還能去除腳上細菌消除異味。

10、平時可以多吃一些具備排毒功效的食物，如蘋果、木瓜、綠豆等。

六、自律生活

1、堅持早睡早起，最好能晚上23：00前睡，早上7：00起，戒糖戒甜食，還有少喝碳酸飲料，把飲料換成花茶，好喝還養面板哦。

2、堅持每天至少喝1500-2000ml水（約8杯水），切記多喝溫水。

3、堅持每天一定要吃早餐，養好腸胃最基礎操作，堅持每天運動30-60分鐘，可以選擇慢跑或者，跳繩等有氧運動（運動完記得做好拉伸哦）。

4、堅持每天記賬，做好存錢和理財的規劃。

5、晚餐少吃水果和生冷的蔬菜沙拉，晚上堅決拒絕夜宵。

6、晚上9點後儘量少喝水，預防第2天起來面部水腫。

7、定期打掃房間，定期更換枕套床單等，以及整理好衣櫃。

10、堅持每天至少看書半小時，腹有詩書氣自華，由內而發的魅力可是很難抵擋滴。

最後一條建議，編輯創作整理不易，相信閱讀的你是最有氣質，最可愛，最漂亮，最善良的啦，喜歡此文的感謝最美的你關注，收藏，轉發哦！