對於很多女生來說，變美都不是一朝一夕的事情，變美是在我們日常生活當中的小習慣。就像張天愛一樣，完美的臉蛋和魔鬼的身材都少不了日常生活中的一些小竅門，比如在敷面膜的時候注意拉伸洗漱間，洗漱時扭扭腰也是能夠保持自己的身形。

但是長久的堅持有幾個人能做到呢？如何快速提升顏值成為了現代女生們主要追求的事情，所以今天小編就給女生變美的15個小建議，長相普通也能夠擁有讓人一眼難忘的魅力。

多吃蔬菜

蔬菜是綠色低卡的食物，既能夠滿足身體營養的需求，又能夠不長胖。當我們吃蔬菜而充滿飽腹感時，自然會減少對大熱量食物的攝入，能夠達到快速減肥瘦身的效果。

多喝溫水

日常生活當中多喝溫水，早上起來的時候我可以多喝一杯溫水，起到排毒的作用，一天當中儘量能夠多喝幾杯水，既能夠滿足身體對水分的需求，也能夠很好的保持自己的面板狀態，也可以多喝一些蜂蜜水，還能夠起到美容養顏的作用。

保持健康的生活習慣

女生在日常生活當中應該保持一個健康良好的生活習慣方式，不要沾染上一些不良嗜好。首先從早睡和晨練做起，但凡能做到這兩者的健康生活習慣，身材和面板狀態一定不會太差。

不要吸菸，不要喝酒

我們都認為吸菸和喝酒是女生不會碰觸的兩項，但實際上現在很多年輕女生都有喝酒的習慣，而且吸菸也成為了常態。首先讓自己做一個乾淨純粹的女人，那麼就要遠離這兩者不良嗜好。單純自律才是一個女生最大的魅力。

注意防曬

無論是夏天還是冬天，女生一定要注意防曬，如果防曬工作不到位，女生可能會出現面板變黑甚至是長斑的情況。尤其是長相普通的女生本來就不出眾，如果在黝黑面板和斑點的加持，一定會讓你變得越來越醜。

按時睡覺

明天應該保持有8個小時的睡眠時間，這樣會幫助我們減少黑眼圈和眼袋的產生，整個人的面板狀態看起來飽滿水嫩，具有減齡的作用。而且很多面板問題都是在月經睡眠的時候進行修復，也可以加快面板的自我癒合能力。

不要用毛巾擦臉

毛巾上面是有很多細菌的，女生在洗完臉的時候一定要注意不能夠用毛巾擦臉，否則的話可能會感染面板，儘量使用大眼睛擦臉或者是用手拍幹，這樣可以起到緊緻面板的作用。

出門化淡妝

日常生活當中出門的時候一定要注意化個淡妝，既能夠很好的提高自己的氣色，也能夠提升自己的自信，舒服了別人，也舒服了自己。

選擇適合自己的護膚品

不要一味的追求貴的護膚品，應該選擇適合自己的護膚品，在每一個年齡段都應該有著重修復的重點。比如補水，比如淡斑，比如美白，女生應該根據自己的實際情況選擇護膚品。不管如何選擇都一定要開始進行保養，不要等到人老珠黃了再去保養，後悔也來不及。

按時敷面膜

敷面膜是女生面板補水的一個最佳方法，女生如果想要保持自己面板最水嫩的狀態的話，一定要注意敷面膜兼一敷面膜的時間最好是一週三次，用面膜的次數不能過多，也不能過少，過少的話起不了修復的作用，過多的話可能會造成營養過剩，應該注意敷面膜的次數和時間。這也是快速提升面板狀態的一個好方法，讓我們看起來更年輕漂亮。

定期去角質

人生在日常生活當中一定要注意定期去角質，最近小編就沒有怎麼去角質，結果出現了很多big後，當天晚上去了臉上的多餘死皮角質層之後必考立馬掃了一大半，可見去角質，有時也能夠避免痘痘和痤瘡的產生。

洗頭儘量自然幹

女生在洗頭髮的時候儘量選擇自然風乾，不要選擇用吹風機吹乾吹風機吹乾，對頭髮的傷害特別大，長期用吹風機吹乾的話，可能會使自己的髮質變差，出現發叉，斷髮等情況。漂亮的女生應該是從頭髮絲開始精緻的。

定時注意泡腳

泡腳有助於我們加速排毒，尤其是背上和臉上容易長膿包型痘痘的女生泡腳，可以幫助我們快速消除這些毒素，使面板狀態達到最佳。

少食多餐

在飲食方面儘量做到少食多餐，不要一餐吃得過多，少食多餐滿足自己胃的需求就可以，不要給自己的胃增加過大的壓力，否則的話，可能會使自己的食量慢慢增加。這樣你就離胖子不遠了，少食多餐還有助於我們塑造良好的身形，短期內修煉成長相普通但身材氣質出眾的美女。

長相雖然普通，但是我們的身形氣質卻可以快速改變，尤其是面板狀態一段時間的護理一週就已經足夠讓你從一個面板粗糙暗黃的女生認為水靈靈的美少女。還有就是一些日常生活中的作息，也能夠幫助我們保持完美的精神狀態和氣質。做到這些，即使你長相普通，但走在人群當中也一定會很吸引人。

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