愛美是女生的天性，很多女生為了美麗，更是會買各種護膚品、化妝品，來保養自己的面板，讓自己看起來更加的美麗，但是雖然女生們都非常注重自己的面板，但是很多女生都還是會有各種面板問題，而說到這裡就要說一下油皮了，由於遺傳和性激素的原因，一些人的面板皮脂分泌較多，毛孔粗大，易生痤瘡及粉刺，這種面板就是油性面板。那麼，青春期女生總“油光滿面”？養成“3習慣”，輕鬆遠離“大油田”！

1.補水保溼

大部分人認為既然面板愛出油，那清潔完之後就不要塗抹任何護膚品了，正常的油脂能使面板保溼了，其實這種想法是錯誤的。當面板水分不夠時，身體就會分泌大量油脂，因此對於油性面板補水至關重要，外部補水可以使用一些補水的護膚品，補水噴霧等。內部補水則主要依靠飲用水來補充，只有保證充足的水分，才能改善面板的油脂情況。

2.要多喝水

有時候油性肌膚會覺得明明已經足足睡了8小時以上，雖然昨晚已經用了保溼晚霜，但面板卻還是感覺有點幹，其實最簡單有效的補救方法就是喝一大杯清水，讓身體機能重新運作，促進新陳代謝。午間小憩的時候，將玫瑰花、矢車菊或黃金菊各2克、蜂蜜適量以400ml沸水沖泡，等待3分鐘左右，花材浸泡出味後飲用，可以調節血液迴圈，使面板更加水嫩滋潤。

3.堅持早睡

其實熬夜對於我們身體的危害是非常大的，而且還是導致面板關於油膩的重要原因。不規律的生活習慣就會很容易的引起，神經功能的失調，也是會引起內分泌失調，就會造成我們的臉部的油脂分泌過多。所以我們應該要堅持早一點睡覺，規律的作息時間，可以很好的減少壓力，還可以改善面板的水油平衡。

在正確護膚之後，也應該將自己不正確的生活習慣進行改正。喜歡熬夜的人，就早點放下手機，安安穩穩的睡覺。喜歡吃油膩食物的人，就改變一下自己的飲食習慣，改吃的清淡一點。壓力比較大的，脾氣不好的人，就應該學會正確排解自己的負面情緒。如果能把這幾點都做好的話，那麼也是能夠一定程度上改變自己的膚質的，不再讓自己“油光滿面”。（此文章圖片來源於網路，如有侵權，聯絡刪除）