2019年COSMO時尚美麗盛典在上海落幕，上百位明星名人參加，要說紅毯上最吸睛的女明星，莫過於迪麗熱巴了，一身藍色禮裙亮相，像剛出海的美人魚，大眼、高鼻、小臉、豐胸、細腰、大長腿，整個人美到發光！

話題#迪麗熱巴身材#上熱搜後討論量達到了3萬+，不管是男人還是女人，都在攢足了勁誇這魔鬼般的身材。

“瘦而有料，比例一等一的好，我一個女生都慕了”

“這身材，這身段簡直絕了”

“魔鬼身材、天使面孔、360度無死角說的就是她”

“有想撲進姐姐胸膛大哭一場的衝動”

……

幾乎所有的誇讚都集中在“凹凸有致”這個特點上，那什麼樣的身材才是讓女人都羨慕的好身材呢？

【

好身材都有這幾個特點

】

1、穿衣顯瘦

迪麗熱巴自稱胖迪，因為“體重足足有47公斤”，但對有169身高的她來說，一點也不胖好嘛？本身瘦，骨架也不大，穿上黑色西裝後更是又瘦又高，帥氣十足，一股霸道總裁範兒

斜方肌不會過於發達，這優越的直角肩，明顯的鎖骨，穿個抹胸、吊帶顯得脖子都變得更修長了

平坦的小腹、細而直的大長腿，沒有多餘的贅肉，穿短牛仔褲時顯得腿修長，一身抹胸長裙又讓S線在眼前更加靈動起來

2、脫衣有肉

熱巴曾在某電影中自曝三圍90、60、90，如此完美的胸腰臀比例，可不就是脫衣有肉嗎？

穿著低胸吊帶裙款款走來時，前凸後翹，窈窕身材曲線盡顯，魅惑又不俗豔

熱巴的身材屬於整體非常勻稱的型別，不像胸部過大的MM，上半身體積過大時比例不協調，人在視覺上看著胖，因為有料，也不會顯得上半身過平如飛機場。

天使般面孔+完美三圍+細腰大長腿+169的身高，所有的優點組合在一起時，也難怪熱巴的粉絲這麼多了

【哪些因素讓你身材醜？】

1、 斜方肌

斜方肌是位於頸部和背部皮下的表層肌肉，起懸吊肩帶骨的作用。斜方肌過大容易造成虎背熊腰的感覺，穿衣服不好看，比如張子楓。

2、 胸部

胸部是女人的第二張臉，先天發育不良型的平胸，後天生育哺乳後出現的胸部下垂，因個人習慣、環境等原因出現的胸部大小不對稱、形態不佳都會讓胸部的美感度減少。

3、 腰腹部

腰腹部位肌肉不緊緻、面板彈性差，鍛鍊少加上長期久坐，腰腹脂肪堆積會形成難看的“水桶腰”，生過寶寶的女性還會出現妊娠紋和更嚴重的面板鬆弛。

4、 臀部

與腰部相似，肌肉力量差+脂肪堆積+久坐，會使臀部形態發生改變，如干癟臀、媽媽臀，穿裙子時撐不起線條。

5、 腿

腿分為大腿和小腿，大腿內側脂肪多，腿根部粗，哪怕大腿根往下再細，腿看起來也是胖的。大腿外側脂肪多，會形成假胯寬，脂肪突出於腿部兩側，視覺重心下移，人看起來更矮。小腿肌肉發達，力量感強，對女生來說會顯得過於壯實。

【同款迪麗熱巴身材獲得手冊】

1、 糾正錯誤體態，避免含胸駝背、脖子前傾，斜方肌比較發達的可以注射瘦肩針，透過注射肉毒素讓斜方肌軟化變小，肩膀變好看了後還能意外獲得天鵝頸

2、 對先天的胸部發育不良，可以透過豐胸的方式，身材瘦可做假體植入，腋下切口放入適合身材的假體；身上除胸部外，其他部位有多餘脂肪的，可以做自體脂肪移植隆胸，一次達到瘦身和豐胸的效果，想手感和形態兼具的還可以做自體脂肪+假體的複合隆胸。

3、 腰腹脂肪堆積，健身可以多做能增強腰腹肌肉力量的訓練，比如卷腹。對於頑固難減的脂肪，吸脂也能輕鬆解決，面板彈性差的MM可以在負壓吸脂基礎上，再做一個射頻溶脂，能收緊面板。有妊娠紋的姐妹則可以配合做鐳射，讓面板變得更平整光潔。

4、 臀部線條的塑造，臀部肌肉訓練，可以降低臀部肌肉萎縮形成乾癟臀的機率，脂肪堆積在臀部下方或外側，可以選擇脂肪“乾坤大挪移”來改變，也就是吸脂+填充，或透過假體植入來塑造臀部形態。

5、 加減法也適用於腿部線條的修飾，對大腿內側、前側、外側多餘的脂肪進行取出，過於發達的小腿透過打瘦腿針使腿圍減小，輕鬆獲得漫畫鉛筆腿。

健身鍛鍊需要使用正確的方式，整形也需要到正規醫院、找經驗豐富的醫生，才能不走彎路，有整形方面問題，可以評論問我哦。