做面板科醫生這麼多年，看過不少痘痘肌，也幫過不少痘痘肌朋友護理過，見過不少長期在前線抗痘的朋友，心裡有苦不知道和誰說，所以今天趁著雪玲妃的邀請來做護膚心經，就和大家說一下痘痘肌是如何產生並且我們需要怎麼護理的。

醫生簡介：王華，畢業於廣東藥科大學醫藥系，從事化妝品技術研發20年，做過的品牌有原野、撲爾因子、HHA好好愛等。

一：痘痘肌的產生

痘痘的學名就是痤瘡，也俗稱青春痘，在青少年人群中比較普遍，主要是代謝廢物排不出去所以引起的，但是隨著各種原因的誘發，越來越多人出現了痘痘肌的煩惱，到底需要怎麼護理痘痘肌？我先來和大家說一下痘痘肌生成原因。

1。皮脂過量分泌，雄激素水平的升高可促進皮脂發育腺發育，分泌大量皮脂，堵塞毛孔。

2。毛囊皮脂腺導管異常化，這是成人痘比較常見的一個誘因，有時候一些乾燥的肌膚也會產生痘痘，主要原因就是肌膚的新陳代謝發生紊亂，導致老化角質的堆積。角質一旦變厚，皮脂腺的開口就會變得狹小，皮脂無法順利排出。這個時候如果再加上激素分泌紊亂，皮脂分泌增加，就非常容易產生堵塞現象，進而導致痘痘產生。

3。痤瘡丙酸桿菌過量繁殖，痤瘡丙酸桿菌是厭氧菌，大量分泌的皮脂堵在毛囊裡，毛囊處於缺氧的環境裡，給了痤瘡丙酸桿菌得天獨厚的條件，大量的皮脂給痤瘡丙酸桿菌提供源源不斷的食物，讓它們得以不斷繁殖，同時分泌皮脂，產生遊離脂肪酸，而遊離脂肪酸是產生痤瘡炎症的主要因素，容易引發紅腫發炎的痘痘。

4。免疫學因素，一些痘痘肌患者的體液免疫中，血清LGG水平增高，此外，PA在體內產生的迴圈抗體是區域性參與早期炎症的反應。

5。其他因素，在飲食方面，比如脂肪、糖類、可可等，可改變表面脂類分成或增加油脂的產生，緊張情緒及某些化學因素等，都可以引起面部長痤瘡。

二：痘痘肌的護理及修復

1。潔淨。肌膚的油脂分泌過剩於旺盛，加上清潔不乾淨，就容易導致汙垢和青春痘，所以清潔面部，是有效預防青春痘的第一步，雪玲妃的氨基酸潔面乳，就比較適合日常清潔使用，添加了氨基酸對面板不會有過多的傷害刺激，痘痘肌也可以放心使用。

2。控油。在清潔潔面上使用控油的爽膚水、面霜、乳液等，幫助肌膚調理水油平衡保持肌膚健康狀態，平日裡使用基礎護膚品也儘量不要選擇含油脂的護膚產品。

3。保溼補水。幾乎每種肌膚問題都和面板水分保持有關，因此做好補水保溼是美麗肌膚的第一步，痘痘肌的人就可以選擇適合自己的補水保溼功效強且適合自己的產品，每日早晚做好基礎的面板保養，還可以隨身攜帶一個補水噴霧，每天隨時噴一噴，讓肌膚隨時保持在水潤的狀態下，可以減少面部油脂的分泌，對祛痘也有一定的效果。

4。定期去角質。很多人覺得痘痘肌不應該去角質，會更刺激面板，其實不然，長了痘痘也還是要定期去祛除廢老角質的，但是不建議頻繁使用，選擇使用溫和的清潔面膜，可以不傷害面板還可以深層清潔，比如雪玲妃的這款火山泥清潔面膜就非常適合了，與平常的清潔面膜不一樣，它家這款添加了氨基酸，起到了久敷不幹的效果，所以痘痘肌在使用的時候不會過於刺激面板，還可以深層清潔面板，是非常適合日常清潔使用的。

5。適度飲食。在飲食方面，對於痘痘肌來說，面板首要的敵人就是高糖食物和牛奶，高糖高脂會讓痘痘加重，所以在飲食方面切忌過於高糖、高脂，控制好自己的嘴巴也是抗痘的一種。

日常痘痘肌不建議化妝，因為化妝品會加重毛孔堵塞，但是也不建議是裸著肌膚出門哦，做好日常的防護和保養，防曬不要落下，希望各位同學們早日抗痘勝利。