Hello，我是芽芽

前兩天閨蜜體檢

回來說自己比去年

胖了10斤

我們群裡就丟擲一堆問號臉

她可是橫看豎看

也不像長胖那麼多的人

閨蜜身高162

體重日常保持在100斤

身材比例也算是女生中比較常見的

沒成想竟然這麼

會藏肉

體重飆到110

好朋友竟然一點沒發覺

你身邊應該也有這樣的例子

體重100+，甚至120+

可在外人眼中還是巨瘦一隻

而且也總有

只要重個兩三斤

就感覺胖了一圈的小可憐

其實這就是

扛胖體質

和

顯胖體質

的差別了

今天我們就好好說道說道

這兩種體質的特點吧

大家應該都知道

臉大的人比較吃虧顯胖

即使有的人體重不重

但是你的腦海中

只要給某人蓋上“臉大”的標籤

那TA在你心中

就

永遠不可能是個瘦子

比如雷佳音

而臉大和臉小

並不是真正在對比臉的面積大小

其實更多的是

對臉型的區分

不信你看下面的同框圖

三人的身材條件相差不大

而且論面積，郭京飛（左一）的臉

跟雷佳音也差不了多少

但平時只有雷佳音被diss臉大

就是吃了臉型的虧

從臉型的輪廓來講

方臉、短圓臉顯臉大

而

瓜子臉、長臉顯臉小

一般方臉和短圓臉

即使臉的絕對面積不大

但臉的輪廓

在寬度上比較有存在感

橫向拉長就容易給人一種

圓 滾 滾

的感覺

很容易被貼上“臉大”的標籤

看劇的時候

就感覺鄭素敏的臉還挺大的

日常照也完全沒意識到

她是個小臉星人

但一旦有同框照就驚了

這臉真的不是一般小

甚至比兒童演員的臉都

小上一圈

所以經常會有女演員

在真人秀裡被驚呼

“

臉這麼小

”

這其實就是臉型的鍋

圓方臉即使臉的絕對面積小

在畫面中也不會

給人你臉小的感覺

只有在周邊有

對比

的時候

才有體會

而瓜子臉和長臉縱向拉長

就算和其他人同框的時候

被發現臉的面積其實不算小

但在平時大家還是會覺得尹素熙（右）

“

好小的瓜子臉

”

“

臉瘦長

，都沒有肉”

這也是瓜子臉和長臉的明星

佔多數的原因

在單獨鏡頭中更

顯清瘦、精緻

也更上相

除了臉型能決定臉大臉小

蘋果肌

也有很大的影響

蘋果肌非！常！飽滿的人

會顯得臉上肉多

更容易

被人誤會成臉大+胖

就像金所炫，即使是瓜子臉

身材已經很瘦了

但

臉型偏短圓

再加上飽滿的蘋果肌

會讓她看起來莫名

有點肉乎乎

的

但同樣和尹素熙同框進行對比

發現金所炫小姐姐的臉

真的一點也不大呀

還有《家有兒女》中的楊紫

蘋果肌很飽滿

下頜輪廓也比較明顯，趨近於

方臉

而且

臉比較寬

這幾項一加成，就比較顯臉大

就算身上還是很瘦

但小時候看劇

確實覺得她不算個瘦子

畢竟和劇中稍微有點胖的女生同框

臉寬都有點吃虧、顯臉大

對比的例子是高俊熙

她的蘋果肌雖然比較飽滿

但臉型是

顯瘦的瓜子臉

比起臉的寬度，長度是更長的

縱向拉長的感覺很明顯

給人的感覺就還是臉小

所以，如果你臉方或者臉寬短

或者再加上蘋果肌很飽滿

就很容易給人臉大的感覺，也就會顯胖

而沒有這些特徵的小臉

就很扛胖了

腿粗顯胖這個是實錘

不過很多人喊著自己腿粗

其實具體一點來講

是在

嫌棄小腿粗

即使你是80斤的紙片人

只要你的

腿肚子明顯

別人眼中的你

就不是個標準的瘦子

這裡最明顯的例子就是吳昕

她的小腿確實是藝人中比較粗的

可是你拋開她的小腿

來看身材的其他部位

不管是腰身、還是臉的狀態

都算得上

精瘦

但還是能感覺到小腿肚的存在

所以吳昕的私服

以寬鬆長褲、長裙居多

遮住小腿之後

看起來就還是

瘦瘦貌美

的一隻

大腿粗不粗

對胖瘦來說，影響不大

現在很多人健身

就是為了練

翹臀和性感的大腿圍

如果你小腿圍度很小

即使大腿圍多了十釐米

大家還會覺得

這是努力健身得來的效果

對你刮目相看

凱莉的這個小腿真的是很會zhang了

所以最

扛胖

且佔便宜的

就是

小腿永遠很細

的腿型

真實版“肉長在了對的地方”

但這個前提是

你要

讓別人看到你的小腿是細的

反面例子是鄭秀晶

前後幾天的實拍圖

給人的

胖瘦感覺相差巨大

因為秀晶小腿比較細

所以在

露小腿

、

同時

蓋住了大腿圍

的時候

看起來還是瘦的

但只要一穿上

硬挺的闊腿褲

暴露出不算細的大腿圍度

就會讓人覺得

胖了10斤還要多

這種褲子的版型

真的可以讓人

拒絕一萬遍

啊

大腿粗的女生穿闊腿褲

千萬別選這種能穿出

緊身褲效果

的

影響腿粗腿細還有一個指標

就是

腳踝的粗細

有人一胖就胖腳踝

會讓人有種感覺：

腳踝粗=腿粗=全身都粗

範寧妹妹的腳踝真的是

見者落淚

露腳踝的時候

連仙女臉也救不了

可以類比一下

嬰兒肥

的特點：

飽滿的臉頰肉（蘋果肌）

可愛的蘿蔔腿（粗腳踝）

所以滿足這兩點的人

給人感覺有點可愛的月半

也在情理之中

肉的緊實度

也很影響你的胖瘦觀感

一般

肉越緊實就越扛胖

肉越鬆軟，也就越顯胖

具惠善發胖之後

一個明顯的特點就是身上的肉變得鬆軟

軟軟糯糯的，不夠緊緻

肉的緊實度

從比較健康的角度說

可以換算成具體計量“體脂率”

（脂肪佔體重的比率）

體脂率越低，緊實度越高

因為同樣體積下

肌肉是比肥肉重的

所以因為健身導致的體重變重

說不定看起來還會更顯瘦

就像宣美前陣子

重了10斤

（從90到100）

但看起來

依然纖細

就是透過健身

讓自己肌肉量變多的效果

緊實度高

如果從比較直觀的角度來說

就是看起來

很瓷實

沒有搖搖擺擺、層層疊疊的贅肉

大家從圖片直接能感受得到

就算渡邊直美體型比較胖

但好在肉看起來很緊實

穿對衣服，找準風格

就也是美的

而且渡邊直美的下巴不鬆弛

沒有雙下巴

這點

就更顯瘦

相反的，就算你身上不胖

一胖胖到下巴，下巴肉變得鬆弛

就會給人一種

非常

明顯的“你胖了”

的感覺

這裡再提一下那些比較瘦

但沒有肌肉，尤其是

有蝴蝶袖

的人

就算體重很輕

但給人的感覺還會是

孱弱顯胖

的

所以就算是比較清秀掛的明星

還是會盡量抽時間健身

讓肌肉線條更緊實

這樣就不會看起來比真實體重顯胖

這裡就可以解惑一下

為什麼閨蜜體重重了10斤

但又一點

不顯胖的原因

了

首先宣告啊

她不是那種愛運動的人

健身增重這個可以pass

但好在她的

肉是比較緊實的型別

沒有晃晃蕩蕩的蝴蝶袖

這個可以加分

而且臉型屬於

瓜子臉

同時蘋果肌不明顯

雖然不算絕對小臉

但不是那種

打眼一看會被誤會臉大的人

最重要的是

她的

小腿不長肉

，腳踝也挺細

以她自己的話說

肉都長在了肚子、屁股和大腿上

夏天的衣服又喜歡穿寬鬆

且下衣失蹤的款

露了細小腿

又

遮住了粗大腿和大肚子

以她這種絕佳的扛胖體質

藏個20斤肉

應該都沒有問題