側身凌空抽射彈地球的幾個難點：

足球彈地後的位置，球速和不規則性

射門高度和方向的控制

發力的控制等。

這裡著重技術發揮，把握幾個技術要點後可以很好的把控射門精度

技術要點：

1。堅實的支撐腳，支撐腳的指向控制射門大方向，運動戰中，第一時間明確射門的大方向是命中目標的第一步。

2。射門腿的完全摺疊，儘可能的讓射門腿摺疊，才有足夠的擺動距離，提升擺腿速度。

3。快速擺小腿，在無法完全以發力為主要出發點的情況下，小腿的快速擺動是技術要點。

小腿擺動越快，終端（腳）速度越快，只要腳能夠有效傳遞，球速就越快。

與此同時，快速擺動的小腿可以確保真實擊球點和初始判斷預計的擊球點沒有太大的偏差。

擺腿速度越慢，球的真實位置偏離預判越多。

所以，基於精度和球速，小腿必須儘可能快速擺動。

4。觸球短促，因為運動戰中，身體，腿，球的相對位置都在複雜變化中，觸球時間過長容易產生不 必要的相對運動，改變預期的擊球路線。簡單點說就是，本來正面抽擊的，可能會帶有橫向摩擦，從而導致球的偏出。儘可能的短促觸球，可以減少這種潛在的橫向摩擦，透過快速碰撞，讓球沒來的及產生旋轉，或者切削偏出，就已經離腳，確保精度。 也就是在恰當的時間，透過短促的碰撞，產生高精度的直擊。

這個技術環節的要點是，大腿不做跟隨擺動，在小腿快速擺動開始後，大腿擺動，僅有小腿擺動完成最後的觸球。大腿的停止，確保了小腿擺動的停止，觸球時間就非常有限。球速取決於小腿擺動。

當然要做到各步驟完美，需要相應的身體訓練等，在能力分範圍內儘可能嘗試，逐漸提升。

影片是技術詳解，未必完美，但足夠體現技術要點。

感謝閱讀！

影片載入中。。。