敷面膜是日常護膚必不可少的環節，非常頻繁也很重要，如果不能操作得當，不僅效果差，浪費錢，甚至會有副作用！所以要科學使用面膜。

一、推薦敷面膜時間

1、早上6：30~8：00：

一夜的休息讓面板具有很好的吸收能力，而且正好此時比較缺水，

推薦使用補水面膜

，吸收效果會非常好。

2、晚上9：00~11：00：

此時敷面膜可以更好的吸收營養成分，同時會排出黑色素細胞和殘留毒素，因為面板到了12點之後會

進行自我修復

，已經攝入的營養成分能夠隨著代謝進入面板深層。

3、沐浴後：

同樣，剛沐浴完畢面板已經清潔到位，同時處於毛孔充分開啟的狀態，敷面膜吸收效果是很好的。

4、持續時間：

15分鐘左右，面板就能足夠充分的吸收營養，達到飽和狀態，

敷的時間太長，多餘精華不僅吸收不了，反而會

影響面板正常的呼吸代謝

，

尤其是油性、混合性、痘痘肌很容易出現悶痘或長閉合性粉刺的情況。

5、週期次數：

常見的溼巾狀面膜可以一週使用2到3次，如果面板很粗糙鬆弛，可以一週3到4次，不要每天都敷，會導致面部面板角質層受損，容易出現紅腫敏感等情況。

一些特殊功效的面膜多長時間敷一次，就需要根據個人膚質以及產品說明來確定。

敏感肌

的寶寶們無論敷面膜時間，和週期次數都要酌量減少。

二、敷面膜的步驟

1、 敷面膜前：

做好面部清潔工作，防止表皮的

灰塵、油汙、老化角質

隨著營養成分深入毛孔造成毛孔阻塞。

可以用熱毛巾敷臉兩分鐘，再按摩一下充分開啟毛孔，讓肌膚更容易吸收營養。

乾性面板或天氣很乾燥的時候，可以在敷面膜之前塗一層爽膚水，溼潤的面板有利於面膜吸收。

2、 敷面膜中：

敷上面膜時，用手指輕輕按壓，讓面膜均勻的緊貼肌膚，同時要注意避開眼部和嘴唇。

用指尖輕輕

對整個臉部進行按摩

，促進吸收。

儘量不要做大的表情，不然會扯動面膜，影響效果。

3、 敷面膜後：

用手指輕輕將面膜從下方邊緣開始，慢慢往上摘掉，可以更好的

保護毛孔

。

用清水洗乾淨臉部，不要讓多餘的營養物質留在面板表面，堵塞毛孔影響面板的呼吸。

可以用冷毛巾敷臉，促使毛孔收縮，防止灰塵或面膜殘留物質進入毛孔。

最後進行後續的護膚保養，可以使用保溼乳液等幫助面板鎖住水分，其他護膚品也能達到更好的效果

三、其他注意事項

如果敷面膜出現持續性的不適和痛感，那就趕快停止，可能是面板對面膜成分不適應

如果感到面膜明顯變幹，那麼也要趕緊摘掉，不然會收緊面板，導致皺紋的產生。

敷完後多餘的面膜精華，如果怕浪費可以用在頸部或其他肌膚，當然也要注意正確的護理方式。

睡眠面膜

薄薄的塗一層

就好了，切勿塗得太厚，會影響面板正常的代謝呼吸。

不建議邊洗澡邊敷面膜。

敷完面膜後

不要立馬化妝

，因為此時毛孔是開啟狀態，化妝品的色素、香精、防腐劑會更深層的進入面板，導致毛孔粗糙。