下巴長痘痘十分影響個人的顏值，甚至最後還會轉變成痘疤或黑色的痘印，給人帶來長久的煩惱。那麼下巴長痘痘是什麼原因呢，怎麼調理好？

下巴長痘痘是什麼原因

1、 油性肌膚

油性面板的皮脂腺比較發達，容易分泌過多的油脂。當肌膚排油不暢或堵塞毛孔時，皮脂就會在毛孔中堆積起來，形成痘痘。

下巴是油脂分泌嚴重的部位，如果平時不注意潔面，這些位置更容易產生痘痘。

2、遺傳

青春痘產生的原因有可能來自家族性遺傳，這種痘痘可能會出現在臉部的任何位置。

3、 腎虛

從中醫的角度上看，腎功能虧損或陰虛體質的女性下巴也容易長痘痘，這種痘痘會由於身體的變化反覆出現。

4、 內分泌失調

人體內分泌失調會引起肌膚過多的分泌油脂，從而導致下巴長痘痘。經常熬夜等不良作息習慣、愛吃油炸刺激性的食物、女性經期等原因都會導致內分泌失調。

下巴長痘怎麼調理好

1、 清腸

在早晨起床以後要先喝一杯溫開水再吃早飯，可以加快身體廢棄物排出，對腸胃有順滑作用，對暗黃冒油的膚色有非常大的益處。

2、 清洗乾淨

臉部下巴是一個藏汙納垢的部位，許多人塗到邊緣的妝容並沒有清洗乾淨，順著流水全都堆積在下巴部位。這就需要大家在潔面的時候清洗到下巴。

3、多吃排毒食物

下巴連線的脖頸有許多的淋巴全部都是促進排毒的，有些食物能夠促進體內迴圈，將毒素排出。例如苦瓜、胡蘿蔔口感清爽，有大量的維生素，可以將體內的廢物清除出去，提高細胞活力。

4、 每天有充足的睡眠

睡眠是調節激素很關鍵的方面，每日睡足8個鐘頭，可以讓面板變得白嫩光滑起來，加快痘痘痊癒。

5、控油

油脂分泌過於旺盛是下巴長痘痘的重要原因，因此平時要做好控油。

每天早中晚各用溫水洗一次臉，每次洗完臉後最好能使用清潔力較強的洗面奶除去多油的油脂，起來控油的作用。

6、改善腎虛體質

腎限虛引起的下巴長痘，就要多補充身體營養，改善體質才能緩解下巴長痘痘的症狀。

平時可以多吃桑椹子、黑木耳、薏苡仁、茯苓、枸杞子、桂圓肉、大棗及蓮子等益氣補虛類天然食品，可以養血安神，調和氣血，改善陰虛體質。

7、經期注意飲食

當女性正處於經期時，儘量不喝濃茶，不吃油炸辛辣、寒涼或帶有咖啡因的食物。可以多喝湯喝粥，多吃海帶以及調經用的四物湯等。

現在大家都知道了下巴長痘痘是什麼原因，所以如果不小心下巴長痘痘了，也不用過於緊張，可以試著用上面的方法去調理好，讓肌膚恢復光滑。