不造大家發現沒？有時候

一個人的年齡感不是從臉上看出來嘚！

舉個例子，你們看李子柒的身體和臉部就存在明顯的年齡差

沒有diss的意思但有時候身體的角落確實會暴露生活痕跡以及年齡感。

比如：

脖子、手、胸、四肢、關節、腳踝…

20歲的臉，40歲的手

這是為什麼呢？弱弱的說，這是因為

衰老是先由身體開始的。

比起身體外觀上的衰老速度，其實臉上那一畝三分地的衰老還算緩慢的呢！

人們以面部衰老為基準的誤區就是總以為自己沒到抗衰的年紀…

現在就請大家拿起身邊的小鏡子，認真觀察一下自己的身體：

手背有沒有色斑？

胸口有沒有細紋？

膝蓋有沒有垂成一團？

今天，羊就想用一篇文，給大家講清楚身體抗衰的幾個要點。

把握好這幾個部位，身體就可以從視覺上顯年輕

上肢抗衰：手部+手臂

坊間一直有個說法是

“手是女人第二張臉”

。

羊覺得重點倒不是說手多麼重要，而是因為日常活動中手是經常

被看見

的部位。

還記得樸信惠的這組生圖嘛？當時，很多粉絲都說真想眾籌給歐尼整手~

那麼，手部的抗衰可以從哪些方面著手呢？

仔細觀察老人的手，無非是兩點表徵：

要麼不平整；要麼有斑。

因此，手部的抗衰也應當遵循這兩方面…

1、解決手部不平整的問題

大家有沒有想過，手部為什麼越老越皺巴？

跟臉一樣，

身體的表皮厚度也會隨著衰老逐年變薄。

缺乏充足的膠原蛋白後，像是手部、腳踝這種本身就很單薄的部位會最先皺巴巴。

看起來，老得比較明顯。

因此想要手部變平整，就要同時做加法和減法。

加法上，現有的臉部填充材料比如玻尿酸、童顏針、自體脂肪等等都可以用在

手部填充

上。

這方面的臨床案例也不少，給大家看看對比圖：

減法上，年輕的手部是沒有“青筋暴起”的，所以也要注意手部

靜脈保養

，在清淡飲食、多喝水。

這不是廢話哈！重鹽的飲食會增加靜脈體積，讓手部靜脈看起來彎彎曲曲的。

2、解決手部色斑的問題

我們幹啥都要用到這雙小爪子，所以可想而知，手部日常受到的紫外線照射要比其他部位多很多。

光老化的危害我們都知道，引起膠原蛋白斷裂，增加色素沉積。

再加上由於手部面板比較薄，平時出現磕磕碰碰也很容易因為血液迴圈慢而留下色沉。

所以手上的斑點還真不少：

那種從小就有的斑往往和遺傳因素有關係，是雀斑或雀斑樣痣，

先用光子嫩膚大面積治療，再配合調Q鐳射。

但中年後出現的斑，基本上不是日光性雀斑樣痣，就是是脂溢性角化（老年疣），解決辦法是

二氧化碳鐳射治療

。

3、解決大臂松垂的問題

除了手部，大臂的抗衰也是上肢中我們應該重點關注的部位。

區別於男生我們女孩子在這個位置基本沒什麼肌肉都是軟組織。

所以，隨著衰老大臂這裡將更加缺乏支撐，出現松垂——AKA拜拜肉

顯胖倒是其次，最怕一抬手臂就

耷拉

下來。

所以對於手臂抗衰來講，應該在面板松垂前就做好減容，同時也要兼顧緊緻。

那麼

射頻溶脂

就是最好的預防方法

當然！醫美之外羊還是建議大家適當做一些

手臂運動

，不是為了增肌變粗，而是為了保養維持。

防止現有的肌肉流失，飽滿手臂維度從而防止鬆弛。

下肢抗衰：把握好膝蓋

說完了上肢，我們再來說說下肢。

其實比起手臂，腿部的肌肉含量還是蠻多的。唯一需要注意的就是膝蓋上面的脂肪堆積。

衰老不是會帶來的軟組織下垂嘛？

要知道，膝蓋作為大小腿的分割點，它上面的這坨肉肉一旦下垂，就會讓小腿在視覺比例上顯短。

所以參考面部軟組織抗衰的思路，我們對待膝蓋上面這坨肉肉可以選則的抗衰思路是

吸脂

或者

射頻緊緻

。

不過凡事都要注意適度，不要一味的追求瘦膝蓋。

從膝蓋線條上來看，男性更硬朗，女性更柔和，所以膝蓋部位也是需要一定脂肪含量的。

不然就會像宋慧喬的膝蓋一樣，需要填充了…

胸部抗衰：胸部面板、胸部形態

最後，再來說說我們女孩子最關心的胸部抗衰。

胸部的抗衰可以從

胸部面板

和

胸部形態

，這兩方面來著手。

1、胸部面板：光老化

類似於面部和手部，脖子下方領口的面板也很容易受到日常活動的損害，特別是光老化！！

再加上身體肌膚的皮脂腺還比面部少，所以胸前這塊兒更容易乾燥。又幹又曬，那皺紋不就來了？

沒錯，胸前很容易長皺紋的

既然是皺紋，那解決辦法無非就是：

刺激自身膠原蛋白生成或填充皺紋凹陷部位兩條路。

因此，一般對於胸前面板的皺紋可以選擇的方式有

黃金微針

或用傳統的填充材料進行

填充

。

2、胸部形態：萎縮下垂

那除了胸部面板的抗衰，大家關於胸部最擔心的就是下垂問題。

方方面面的原因吧，乳房內脂肪及腺體會隨著老化不同程度的退化，並且對於一些愛運動的大胸mm而言可能內部的韌帶也比較有壓力。

長此以往，胸部面板也會失去對抗力，出現松垂

教大家一個自測的小方法：

透過乳頭和乳房下褶皺的相對位置，來判斷胸部松垂的程度。

如果你不是很喜歡這種自然的變化，可以針對胸部形態做一些調整。

具體而言就是：只松不垂選隆胸（假體、自體脂肪），有下垂問題的要配合胸部提升手術。

一般來說，輕度下垂的提升採取的都是乳暈周邊切口，中、重度下垂的提升則需要倒T型切口。

以上，就是關於身體抗衰的醫美小乾貨。

給大家科普這些內容，不是為了讓大家焦慮哈！

我們大可以接納自己的身體衰老，選則自然老去。

但同時我們也有選擇改變的權力，

除了藉助醫美手段來改變，適當運動和健康的生活方式也是身體抗衰的一環。