對於大部分的朋友來說，最不能忍受的莫過於臉上長著一顆又一顆的痘痘，那麼面對這種情況，相信不少的朋友都會特別苦惱應該怎樣才能有效地解決這個問題，所以今天小編回來給大家科普一下到底吃一些怎樣的水果可以排毒祛痘，希望對於各位有所幫助。

1、蘋果

紅彤彤的外皮包裹著爽脆的果肉讓人一吃難忘，相信不少的朋友都知道蘋果對於我們身體來說有很多的好處。大家應該聽說過這樣一句話就是每天只要吃上一顆蘋果，就能讓醫生遠離你的身邊。

其實這種水果對於我們排毒祛斑也有著很好的幫助作用，它能夠有效地促進我們人體的新陳代謝，同時將體內的毒素完全排出，所以對於一些有痘痘問題的朋友來說是一個很不錯的養生水果，只要我們每天吃上一個就能看到很不錯的祛痘效果。

當然大家除了食用之外還可以將蘋果切片之後放在沸水裡面煮軟然後貼在長有痘痘的地方，這樣也可以起到一個很不錯的祛痘效果，各位不妨多試一下，只要能堅持一段時間就可以看到很不錯的效果。

2、梨

秋天來臨之際，是大部分水果上市的季節。那麼這時候的梨就會特別清甜爽口，在這乾燥又稍微有一點涼意的季節裡面就顯得特別適合，那麼由於梨有著很不錯的清熱解毒，同時對於降火有著很好的幫助作用。

有一些朋友會發現自己的右邊臉長了很多的痘痘，其實這主要是因為她的肺部吸收太多的毒素或者是壓力太大所導致的，想要解決這個問題其實大家可以多吃一些梨，對於緩解痘痘肌膚有著很不錯的效果。

3、檸檬

一說到這種水果，相信大家的第一反應肯定是特別酸，雖然說檸檬的味道不是每個人都能接受，但是它對於治療我們肌膚上面的痘痘有著很好的幫助作用。首先這種水果裡面含有大量的抗氧化物質能夠有效地疏通毛孔，這樣就能很好地讓肌膚恢復光滑有彈性，對於愛美的女孩子來說是一個很不錯的美容水果。

4、橙子

相信不少的朋友都比較喜歡吃這個水果，由於橙子裡面含有大量的維生素，能夠對我們肌膚起到一個很不錯的抗氧化功能，除此之外，對於一些經常需要看電腦的朋友來說也是想到不錯的，所以對於那些有痘痘煩惱的朋友來說是一個很不錯的水果，大家不妨嘗試一下。每天吃上一個橙子，對於我們肌膚來說是相當好的。

5、葡萄

每到秋天來臨我們都會歡呼雀躍，因為這時候正是水果大豐收的季節，尤其是來自各地的葡萄都會紛紛上市。那麼由於它含有豐富的維生素以及抗氧化物質，對於我們肌膚來說有著很不錯的效果，能夠有效消除痘痘的同時還能對於去除痘印有著很好的幫助作用。除此之外，它的口感相當的不錯，深受很多朋友的喜愛。

【伊秀原創，未經允許謝絕轉載！】