你們是不是每天大部分的時間都在追劇、刷手機、打遊戲？對自己的身材和面板很久沒有認真打理過了？其實，我們不能這麼“頹”，正值青春年華的我們，應該努力讓自己變得更好。堅持這8小習慣，無論是體型還是顏值都能夠有一個很大的變化，讓你悄悄變女神，魅力氣質感爆棚，你值得擁有更好的自己。

習慣：每天堅持拉伸運動

體型會越來越好看，一個女生體型好，不僅可以提升顏值，提升整體形象，對氣質的影響非常重要。每天堅持做拉伸運動，魅力氣質女神就是你。

習慣：每天堅持喝檸檬蜂蜜水

檸檬蜂蜜水對我們身體健康有很大好處，像排毒養顏和美白面板這些。我們都知道，“一白遮百醜”，白皮的重要性，我們都懂。

習慣：每天吃五顆紅棗

紅棗有補血養顏的效果，對女生的氣色來說有很好的幫助，能夠讓整個人的氣血更加充足。堅持每天吃五顆紅棗，面板會變得紅潤有光澤。

習慣：每天晚上泡腳半個小時

晚上泡腳對於女性益處特別大，每天要堅持泡半個小時的腳，有助於促進血液迴圈和新陳代謝，讓我們面板和氣色都能越來越好。

習慣：每天閱讀

控制一下追劇、玩遊戲的時間，分一點時間給閱讀。閱讀可以豐富我們的學識，還能夠改變一個女生的氣質，所謂腹有詩書氣自華就是這個道理。氣質女神最有魅力不是嗎？

習慣：堅持敷補水面膜

很多面板問題都是由缺水造成的，例如：膚色暗沉、毛孔粗大、長痘痘、長細紋等等。堅持敷補水面膜，可以緩解很多面板問題。面板好了才能變女神，魅力值才會上升。

習慣：堅持每天八杯水

無論是工作還是在家，只要一有空就可以喝水。千萬不要等到非常口渴的時候才去喝，水是最好也是最便宜的護膚品，能幫助我們身體代謝和排毒，對身體和面板都有好處，可以讓我們面板更加白嫩光滑、水潤有光澤。

習慣：早睡早起

熬夜傷身體，傷面板，會讓我們變得沒有精神，渾身乏力。想成為氣質魅力女神，當然不能這樣。早睡早起，養成良好的作息時間，不僅面板會越來越好，身體健康了，精氣神都不一樣。

當然啦，這8個習慣一定要堅持，堅持一段時間你就會發現一個不一樣的自己，悄悄變女神哦！

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