讓我看看都有誰覺得自己大小眼、高低眉，又或者是左右臉不對稱？

其實這種“面部特徵”並不是普羅大眾的專屬困擾，就連持有美貌特權的女明星們，也不乏五官、臉型不對稱的人選——不過這一點也不妨礙造星大廠選擇她們。

原因很簡單：問題不大。

因為很多時候這些不明顯的不對稱都可以忽略不計，其中諸如水腫、咬合等問題也能借由外力改善。

在日常生活中，女明星也有良好的體態和運動習慣做加持，才讓她們就算臉“有點歪”也大概不顯眼。

她們的作業都給你準備好了，還不抄一下嗎？

“我其實不長今天這樣”是很多水腫人士的心聲。從五官到面部輪廓，再到身體的各個部分，水腫是導致我們長相不對稱、顯胖又顯老的主因。

Tips：長線消腫，還得靠“鹽分管理”

想要餐餐隨心所欲吃香喝辣，同時又想保持容顏貌美，“鈉”可不太行。在很多女孩子的面板管理禁忌中，都大寫加粗的寫著抗糖了，卻對鹹食不怎麼忌口。

在吃下各種高鹽美食之後，鹽分中的鈉離子會把水分滯留在體內，進而引起水腫，加上長期久坐水分攝入不夠多，鹽分更是沒有代謝出口。所以在吃完外賣，或是像辣條、薯片一類的零嘴之後最好還是多喝水，才能加速體內鈉含量代謝程序。（真的最好少吃…。。。）

在許多中式的醬料、醬菜中也含有非常大量的鹽分；減肥期間，很多人會吃看似清湯寡水的湯品、即食雞胸肉，其實這兩類食物的鈉含量都很驚人，往往是鈉超標的重災區。

拋開水腫不提，低鈉飲食也可以減少對心、腎、肝的負擔，排除很大一部分的健康風險。本身臟器損傷就會加速老化，對容貌也會有大影響，所以低鈉飲食同時就是一種預先抗衰的觀念。

另外再做個小提醒：喝紅豆水、薏米水在中醫角度來看有祛溼消水腫的效果，是否能夠起到作用也因個人體質和生活習慣會有所變化，但就薏米和紅豆本體來說就含有不少澱粉，如果將它們煮透釋放出的澱粉當無形的“加餐”大量喝下，無疑是會讓人比水腫更腫。

Tips：加入刮痧，消除面部腫脹感

晨起浮腫不會放過眼睛、鼻子、面部內外輪廓任何一個區塊，就連臉夠小的Somi也難逃水腫一劫。她在VOGUE Beauty Secret中分享了妝前必備消腫按摩，用的正是咱們火到歐美的祖傳刮痧療法。

Step1.眼周輕掃

眼睛要有神肯定不能腫。在開“刮”之前，Somi先把眼下溼敷了起來，避免在刮痧過程中過多的牽扯肌膚，也注意手法必須輕柔。眉心和額頭也都是眼部疲勞的反射區域，時常會有脹痛的話也可以稍微按一按，緩解疲勞，消腫醒神。

Step2.緊緻輪廓

下頜線的部分Somi用得就是最常見的手法了，她自己本身屬於乾性面板，所以在刮痧之前會做好保溼工作。臉部刮痧需要特別注意力道，避免毛細血管擴張留下泛紅，輕輕按摩的用意只是要幫助滯留水腫快速退散，所以並不是越大力效果越好。

Step3.修長脖頸

細長的脖子也是上鏡的竅門之一，女明星自然不會錯過這個部位的消腫。從臉部輪廓由內至外的刮痧排水，順勢走到脖頸正好把水分帶走，纖細頸部線條，同時又有一定的舒緩肌肉緊張的作用，早晨起來化妝前這樣做，一整天也會沒那麼緊繃。

Somi說她自己喜歡刮痧是因為效果非常直觀，她會順著五官和輪廓向上走勢去刮，不但排除水腫，還能把臉推成比較對稱，所以已經離不開妝前刮痧這件事了。

多數人的“歪臉”都是放大鏡下才能檢視到的情況，雖然我們不鼓勵大家對外貌吹毛求疵，但還是不得不提供你一個思路：你可知道，你的臉歪有可能是壞習慣造成的？

除了長期久坐，大家的站姿或許都沒有這麼標準，加上核心力量、背部力量較為薄弱，骨盆和脊椎的歪斜就很容易因為肌肉使用不平衡，導致身形和臉型的改變。

而含胸駝背久而久之不但造成血液迴圈不良，還會讓人感到胸悶不適、無故頭疼，漸漸延伸到睡眠質量下降，是很大的健康隱憂。

經常性托腮想事情，也會讓脖子前傾，不只會影響體態，長期的口呼吸也是改變五官樣貌的一個不良習慣，所以只有擺拍做一下這個姿勢就好，平日裡坐姿端正可是會影響到很多方面。

睡覺時，脖頸和頭部的位置也會影響臉型對稱，給頸椎適當的支撐性，讓全身得以放鬆，不但外力上不往壞的方向改變顏值，休息好了隔天水腫的機會也會降低很多。

改變體態和放鬆方式之後，就可以開始著手借外力修飾大小臉的問題了。

其實，很多人在意的面部外輪廓流暢度，倒也不會有那麼肉眼可見的崎嶇，即便細微的不對稱也不需要做什麼努力，用髮型來緩和臉型的趨勢走向，揚長避短就已經足夠。

偏分、劉海，都是粉飾面部不對稱最平價、最省事、最直觀的辦法。

高低眉、大小眼則是可以用化妝來改善。現在有很多專業修眉師能夠提供協助，通常在一次定位之後，後續自己依樣畫葫蘆也就很便利了。

如果遇到明顯的單側咬肌肥大，除了日常有意識的降低單側咬肌的使用率之外，找到靠譜的醫美院所注射少量肉毒素也是一種方案。

前面我們所提到的情況絕大多數都是由後天習慣造成，所以透過主動調整有很大可能自行就能改善。但對於先天的頜面歪斜、發育錯位，如果自己覺得有改善必要請務必前往專業醫院定製方案。

也有一些人群是因為齒列或者牙中線歪，長期咬合不正導致歪臉，正畸就能很好的矯正這個問題。同時，在正畸的預備期也會有一系列的“牙齒體檢”，會讓人更警惕牙周健康，為往後健康持久的美觀打下基礎。

如果遇到上眼瞼下垂導致的大小眼，上瞼提肌手術就是一個有效的治療方案；另一種則是脂肪型的“腫眼泡”，去水腫的方法你試過沒有用的話，找專業醫美做去皮去脂手術也是可行的。

有多少人能發現Jisoo大小眼呢？

又有多少人能發現你大小眼呢？

除了齒列、嚴重的骨性不對稱之外，排除了水腫等因素後，有時高低眉、大小眼都是一種面部靈動感的體現，也是表情和人物性格的重要組成。

關於美的面相本來就很廣，而無論是五官還是臉型，則更不需要盲目追求“對稱美學”。

看看女明星們，即便“小缺點”毫無保留的暴露在高畫質鏡頭下，專門來挑刺兒的聲音很快就會被誇讚淹沒，正是因為一個人好不好看重點在於整體，鮮少有人刁鑽他人長相的細節。

所以何必容貌焦慮？“開啟格局”看見自己的獨特之處，其實好看與否都是心態決定，不需要過多挖苦自己。不對稱美人大有人在，我們都是其中一個。

編輯：Verance

美術：羅蘭