俗話說得好：女大十八變，越變越好看。女性的身體健康是需要靠雌性激素來維持的。並且隨著年齡的變化，女性體內的雌激素也在發生著相應的變化。

其實，大多數人都聽說過雌激素，就是不知道雌激素到底能做什麼。接下來就重點的介紹一下，雌激素到底是什麼以及它能夠給我們帶來什麼好處吧。

雌激素是指由女性的卵巢和胎盤產生的一種激素，少數雌激素是由腎上腺皮質中產生。這也是女性體內產生的一種荷爾蒙，它可以使女性的器官更加成熟。也就是說，如果一個女性體內的雌激素可以正常分泌的話，對女性的身體是有極大的幫助的。

雌激素不僅僅可以是女性的子宮與卵巢正常發育，還可以使我們的面板變好，讓整個人看上去精神許多。因此，雌激素是女性必不可少的一種激素，它對女性的一生都起著非常重要的作用。

有些女性有雌激素低的情況，那麼雌激素低的原因有哪些呢？

1、身體出現了某些疾病。比如，由內分泌系統疾病會導致體內的雌性激素下降，這也是我們體內雌激素降低的根本原因。

2、在女性處進入更年期以後。身體的各個器官都會出現明顯衰退，這個也是有可能導致女性體內雌激素含量下降的。

3、如果不是身體疾病的原因，那就要考慮自己的生活習慣是否有問題的。現在的年輕人大多喜歡熬夜，這也可以造成雌激素偏低。當然，如果你長期心情不好、焦慮的話，也是可能造成雌激素下降的。

那我們知道了雌激素降低的原因，那雌激素降低會帶來哪些危害呢？

1、面板明顯變差。雌激素可以保持我們的面板有光澤，保持水分。如果你發現自己的面板暗沉甚至出現了長痘痘等現象，就要考慮是否是自己身體內雌激素分泌不足了。

2、生理期紊亂。我們都知道女性的生理期是可以直接反應出我們身體的狀況的。一旦生理期出現異常，那就說明我們的身體出現了問題。因此，女性的生理期是可以透過調節體內的雌激素來完成的。

3、頭髮掉得越來越厲害。女生要想保護好自己的頭髮，體內的激素髮揮著重要的作用。雌激素分泌充足，頭髮也會比較多且有光澤。反之，雌激素過低就會出現掉髮的現象。

4、情緒十分不穩定。經常發脾氣的話，對身體也是有一定危害的。如果你總是無緣無故發脾氣，看什麼都不順眼，那就可以考慮一下是否體內雌激素降低了。一旦女性體內雌激素過低的話，是有可能導致內分泌紊亂的，這就會對情緒造成很大的影響。

5、胸悶心悸。如果你時不時地會出現胸悶心悸的現象，那就應該去檢查一下雌激素的分泌水平了。因為雌激素低也是會造成這種情況的。

如果出現了雌激素過低的情況，就要及時補充激素了。比如枸杞、雞蛋、豆奶等都是天然的食物可以補充雌激素。當然，我們平時還是要經常運動，適量的運動是可以提高身體分泌雌激素的。

看到這裡想必都瞭解雌激素對於女生的重要了吧！綜上所述，我們平時還是要多注意自己的身體的。不要總是仗著自己年輕，就不注意自己的生活習慣。有一個好的身體是至關重要的，千萬不要不注重自己的身體。因為一旦身體出了問題，後悔可就來不及了。