最近，知妹養的小公貓發腮了，臉變得肥嘟嘟的，可可愛愛。

（來源：tenor。com）

對於小公貓來說，發腮是它逐漸圓潤可愛的體現。

但是，當發腮出現在我們普通人的臉上時，往往就不是可愛，而是顏值跳崖式下跌了！

好好的臉，為什麼就突然方了，又能不能拯救一下呢？

簡單來說，發腮就是“V”臉變圓臉。

而讓

“腮”圓起來

的，主要有脂肪、腮腺、咬肌和它們下面的骨骼［1］。

每種表現都略有不同。

最常見的一種，就是小時候臉挺尖的，長著長著，臉就變方了。

哈利·波特演員，現在也還是很帥的！

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（來源：Then V Now）

這種發腮，很可能是因為

下頜骨

發育明顯。

下頜骨

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（來源：evillalondmd。com）

我們的青春期，也是

下頜骨的生長高峰期，

而這塊骨頭，會影響臉型大小。

如果有些人下頜骨發育太好，生長比一般人更明顯，那麼他們的

臉就容易變得更寬、更方。

不過，成年之後，

面部的骨骼就基本上發育結束了，

即使再次發育，增長量也極其有限，所以成年之後的發腮，

往往和另外的3個原因有關。

1.脂肪型發腮

如果你最近總是吃火鍋、喝奶茶，回家沙發一躺，就很可能屬於這一種。

因為這會導致攝入的熱量噌噌飆升，不但會讓身上長肉，也會讓過多的脂肪囤積在面部，形成發腮。

2.咬肌型發腮

但也有些人，

明明很瘦，腮幫子卻很大。

這就很可能是

咬肌發達

。

所謂咬肌，也就是我們咀嚼時用到的這些肌肉。

（來源：beverlyhillstmjheadachepain。com）

如果你平時特別喜歡只用

一邊牙齒

吃飯，時不時就

嚼口香糖

，喜歡吃年糕、堅果等

比較韌或硬的東西

［2］；

或有

“夜磨牙”“緊咬牙關”

的習慣。

那麼你的咬肌很可能

長期處於頻繁用力的狀態中

，會很容易變得粗壯。

粗壯的咬肌還可能影響“地基”，“改建”處於

青春期的下頜骨，

加重“發腮”。

不過，對比接下來這位，以上兩位都只能算是小兒科。

3.鬆弛衰老性發腮

隨著衰老，我們臉上的組織，從

最深的骨頭

到

最淺的面板

都會發生變化。

例如

骨頭吸收變小、脂肪萎縮或肥大下垂

（不同部位的變化並不一致）、面板的鬆垮和深皺紋的形成。

另外，臉上還有一些特別重要的結構——

韌帶

。

隨著衰老，臉上的軟組織因為韌帶的限制而逐漸開始“蛇皮走位”，出現脂肪下垂、萎縮、變形和肥大，也就有越來越方形的腮了。

（來源：Pinterest。com）

看到這裡，不少小姐妹可能都會覺得，發腮似乎很難避免啊！

先別灰心，其實，早早知道了這些原因，再加上儘快注意下面這3點，就已經贏在起跑線上了：

首先，如果你的年紀比較小，還處於青春期，可以注意

不長期咀嚼硬物、口香糖等；

吃飯時兩邊一起咀嚼；

及時糾正磨牙。

這樣可以在一定程度上控制下頜骨的發育，從而避免成年之後的骨骼型發腮。

成年的小仙女也還能補救！

控制住自己，

不要再像只小倉鼠一樣不停咀嚼食物，

也能減少咬肌粗壯的發生率（不在乎臉型的小仙女請忽略這條）。

（來源：網路）

特別還要注意及時糾正“夜磨牙”，可以嘗試去口腔科

矯正牙齒、佩戴牙合墊

等方式［4］。

對於絕大多數人來說，

減肥可能是V臉效果最明顯的，

因為大部分人瘦下來後，“腮”自然就收起來了［3］。

而衰老型發腮，雖然不可避免，但咱們可以

早早開始防曬、控制體重、每週保證3次30分鐘的運動，

來延緩衰老，保持青春。

如果實在想改善面部鬆弛，也可以去三甲醫院的醫學美容科，嘗試非手術的醫美手段（具體專案可諮詢醫生）來提拉緊緻面板。

不過呀，

衰老真的是很正常的事情，每個人都會有這樣的一天

。

而且其實V臉和方臉哪個好看，常常只是審美的不同。

在國外，還流行專門做醫美整成方臉。

所以大家真的不用太糾結，

美是千姿百態，而不是千篇一律，

即便和網紅、明星不同，我們依然有自己獨一無二的美。

圖片來源：站酷海洛

審稿專家

韓雪峰

| 中國醫學科學院整形外科醫院整形外科主任醫師

參考文獻

［1］Suwanchinda， A。， Rudolph， C。， Hladik， C。， Webb， K。 L。， Custozzo， A。， Muste， J。， Schalet， G。， Hamade， H。， Frank， K。， Patel， A。， & Cotofana， S。 （2018）。 The layered anatomy of the jawline。 Journal of cosmetic dermatology， 17（4）， 625–631。 https：//doi。org/10。1111/jocd。12728

［2］Roberta Lione，Lorenzo Franchi，Andrea Noviello，Patrizio Bollero，Ezio Fanucci，Paola Cozza。 Three-Dimensional Evaluation of Masseter Muscle in Different Vertical Facial Patterns［J］。 Ultrasonic Imaging，2013，35（4）：

［3］Montes， J。 R。， Santos， E。， & Chillar， A。 （2020）。 Jowl Reduction With Deoxycholic Acid。 Dermatologic surgery ： official publication for American Society for Dermatologic Surgery ［et al。］， 46（1）， 78–85。 https：//doi。org/10。1097/DSS。0000000000001869

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