小仙女們晚上好呀！

最近天氣真的是越來越熱了

~ 街上的小仙女們也是越穿越清涼，能穿吊帶絕對不穿短袖！能穿短裙絕對不穿長褲！

當然以上僅針對又美又瘦、身材完美的小仙女，對於我這種三月就嚷嚷著減肥，結果被無數奶茶、火鍋、冰淇淋絆倒的人來說，

已然只剩下胖胖胖胖胖......

但是令人欣慰的是，

最近好多明星居然也下神壇？

變胖了！

！

看到這般景象，凡人留下了欣慰的眼淚~ 總算是找到證據說明你們也是普通人了嗚嗚嗚~

今天就讓我們一起來看看誰家的愛豆胖了！

不過話說在前頭喔~ 僅針對事實說話，不人身攻擊喔，大家別上火麼麼麼噠

首先不管別人怎麼胖，我絕對要第一個講

吳亦凡

哈哈哈哈哈哈~ wuli凡凡真的胖得太明顯了吧。

故事大概是

從二月和林俊杰的那張合照開始

，我就覺得畫風不對勁了。

吳亦凡這臉明明在畫面中央，看起來卻像是合照最角落被

橫向拉長

！

凡凡你這是腫麼了？？？你到底是吳亦凡還是胖虎？

如果說我之前還抱有僥倖的幻想，那看秀的這場讓我不得不承認，凡凡真的胖了，

從360無死角變成了360無稜角

。

真的是胖若兩人啊~ 以前凡凡笑起來簡直就是

邪魅本邪

殺到我腿軟！

而現在？大家都能從他身上讀出

和藹可親

了？？

就連

最標誌的吐舌頭

，以前是這樣

現在是？？此處傷心到詞窮。。。

甚至在《嚮往的生活》裡發出愛的宣言

”我是你的大腕，你是我的寬面嗎？

“

555555我想我可能。。。也許。。。大概。。。不是。。。。。滅燈！

對於變胖的理由凡凡也毫不避諱的

承認是年紀大了

，果然

中年發福的噩夢

誰也躲不多，雖然吳亦凡還不至於中年，倒是已經開始發胖的前奏了！

不僅吳亦凡，想想現在還總是

忽胖忽瘦的奶茶周

，也是年齡到點就開始胖了。果然現在喝過的奶茶以後都是要還的！

還有曾經的

白麵小生潘粵明

也是人到中年就再沒瘦回去過……。

說到體質組，常聽人說自己是

易胖體質

，迎風張嘴胖兩斤。這不，一向胖瘦飄忽不定的

秀智又又又又胖了！

雖然她從不願意承認~

看這機場圖，

明顯圓潤的下巴

，精緻的下顎線都鈍了不少，肉眼目測至少胖了10斤！（但還是超好看！！

最近出席活動和baby撞衫，同款裙子這身形都

快趕上1.5個baby

了！

從

出道的嬰兒肥

開始，作為國民初戀的秀智基本保持著有作品就瘦，沒作品期間就小胖一下的節奏。

在“百花爭豔”的韓國可以算是非常任性了！果然

有顏任性

，傳說中的女明星都是胖著玩玩？

同樣和秀智一樣易胖體質的還有

Krystal鄭秀晶

，瘦的時候馬甲線厲害到可以當軌道。胖的時候感覺一個頂倆！

去年底為戲增肥後，

好像一直都沒太瘦回來

。

最近和姐姐攜手迴歸，雖然雙下巴已經默默收回去，但是

腿還是沒能藏住胖了的事實

。對比易胖體質來說想要瘦回去真的不太容易。

被笑稱

“小籠包”的陳妍希

從出道開始就被說胖，一度吃菜連鹽不敢放，每天靠著雞胸水煮菜過活，結果直接導致姨媽不來。。。卻還是胖。。。

明星這個職業本身就格外嚴格，

胖一斤上鏡胖十斤

，易胖體質真是太無力喔~

還有一類的人，本身不胖，

刻意增肥

！近期最典型的就是

增重到100斤的南韓腿精——李宣美！

原本只82斤的李老師，為了海外巡演能擁有最佳的精力

直接增重18斤

！果然是狼女啊~

雖然說166的宣美100斤放在普通人身上也算是

正常甚至偏瘦的體型

了。但是由於本身骨架較小，在鏡頭下還是

實打實多了不少肉感

。

最明顯的還是在臉和肚子

，以前李老師的側臉是這樣的，現在側臉是這樣的

以前穿緊身衣的肚子是這樣的，現在

穿緊身衣的肚子

是這樣的。

再看最標誌的腿，也比原來胖了兩圈，但還是比我的細10倍！

腿型還是如此完美！

但雖然胖但是絲毫不給人肥肥的油膩感，因為宣美是

透過運動增肌來合理增重

，反而給人一種更健康的美

除了像宣美這樣為了工作增重的。還有女明星

為了生寶寶而增肥

明知胖了也不減肥——

張歆藝

。

網路曬寶寶被嘲

“身形走樣”

，直言發文因為堅持母乳餵養，所以暫時無法節食減肥，希望大家對於哺乳期的媽媽多一些寬容的尊重。

明星也是普通人

，不可能要求每個明星生孩子立馬原地恢復身材，第二天就開工哦~ 不然哪來那麼多可愛的星二代。

其實不管是因為年紀大了，還是因為易胖體質。但關係於人的基礎代謝率。

隨著年紀的增長，人的基礎代謝就會越來越慢

。甚至直接有研究表明25歲就已經逐漸下降了。所以就算是你吃著20歲同樣的東西，30歲的你可能還是無情的胖了~

而同樣易胖體質也通常是因為

基礎代謝率低

，同樣熱量的食物別人就是比你消耗的更多，長期以往自然就是你胖啦~

所以想要真正做到減肥，其實和宣美增重一個道理！

要

透過運動，尤其是有氧和無氧相結合，增肌的同時提高基礎代謝率，加快身體的代謝率，自然就瘦的快

。

同時你

還需要管住嘴！

這就不用我多說啦~ 胡吃海喝神仙也救不了你！而且千萬不要節食！走偏門！信一些歪門邪道！

芽芽最近就發現某寶上有不少

奇奇怪怪的減肥產品

，不僅產品介紹寫的煞有其事，而且銷量竟然也高的驚人！今天就讓我我們來看看~

不知道都9102了你們還會相信這種

瘋狂甩脂機

嗎？我一直以為只有我小學的電視購物頻道才買，沒想到現在還？有？

號稱你不動，它動，

每天只需要5分鐘就能收腰、提臀、瘦腿、減肚子

，比母胎重塑還快。

不僅分3大震區，還有

MP3音樂無限遙控

，莫名竟然有些心動？

醒醒吧！甩脂機根本就是

被動運動

，主體不會產生熱量消耗，脂肪該是怎樣還是怎樣。而且長期使用甚至還會

對骨骼神經以及內臟器官造成影響~

所以減肥的小夥伴可長點心吧！

然後我還發現了瞧不起甩脂機的新款的

燃脂瘦身腰帶

？？？

這到底有什麼差？各式各樣完全就是

換湯不換藥

，從放在地上的抖抖機變成了綁在身上的抖抖機罷了

原理還是那句被動減肥是無效的，

多餘沒有消耗的熱量還是在你的肉上

。甚至為了推銷產品貼出這樣的圖？？難道胖女孩就不能溫柔善良？？

北京市消費者協目前已經對這些“甩脂產品”發出消費警示，指出

甩脂減肥根本沒有科學依據，消費者應走出減肥誤區，慎購甩脂機

。

除了上面的這兩種之外，還是

像熨斗一樣的推脂機

。換了個動詞，效果還是一樣，沒有

而且越看越覺得像是烤肉店的

熨斗烤肉

，不然就是剃毛機既視感。

別把消費者當傻瓜，大家千萬別上當！

還有後臺不時有小仙女問的

束腰帶到底對減肥有沒有用

？畢竟不少明星都偷偷透露有在用。

除了腰部疾病需要佩戴之外，大部分佩戴束腰帶都是為了

產後修復

和

腰部塑形

。束腰帶的確是具備暫時

視覺上的塑形效果

的，但是

想要透過長期佩戴來達到真正減肥的效果是沒有的。

甚至於長期佩戴還會造成

內臟擠壓、食道反流、影響腸胃蠕動

等等。所以為了健康還是不建議長期佩戴哦，

尤其是晚上睡覺的時候一定不要佩戴

！

但如果是為了

暫時的視覺效果

也是可以的喔。明星們出了職業需求為了急速減肥常常不所顧忌，還是不建議大家照搬照抄啦~

好啦！

本期的

快樂增肥&減肥時間

就到這裡啦～

減肥雖然一生的事業

但是還是要

以健康為前提

啦~

千萬不要盲目喔

想要躺著就能瘦是不可能的啦