時尚

就是建築，它是關於比例的問題

——可可。香奈兒

運動之美

來，我們也該談一談去健身房如何穿衣了。

過去，健身房是單純的塑身俱樂部，現在呢，這真是個有趣的地方，成為

社交的重要場合

，你是不是覺得在健身房（瑜伽教室或者公園）可以肆無忌憚隨便亂穿，隨便罩一件鬆鬆垮垮、破舊的運動衫就去了，不不不！

因為在這些場合，你未來的丈夫、下一位客戶，或者未來的好朋友、工作夥伴可能就在你身邊，卻被你嚇跑了。

平時，我們在沒有注意搭配的情況下，穿著感覺糟糕的衣服出現在公共場合都會影響自己的心情。而當你走進一個如此注重身材的空間中，穿著讓你尷尬而不自信的衣服肯定會影響你的感受，運動時也不能更好的享受，當然，估計也沒什麼心情社交吧。

想想你去健身房或公園

鍛鍊是為了什麼

？為了健康、美、自信，而擁有這些，是你獲得想要生活的基礎，為了想要的生活穿衣打扮，不辜負每一天，這是我們的目標所在，因此，合身適宜的健身裝束，可以讓你更自信的運動、社交（能讓人心甘情願的多跑幾公里，多舉一會兒鐵有木有），獲得渴望已久的身材，健康，生活，甚至更多隨之而來的美好。

怎麼穿

那麼，在健身房怎麼穿才適合呢？又有哪些規避事項呢？

1）

穿塑形的褲子和緊身褲

（高腰的，高腰的，高腰的），leggings選擇上深色系為主，顯瘦百搭，如果腿不夠長，可以選9分，對腿型比較自信較瘦的妹子，可以嘗試拼接、印花、色調稍淺的leggings。

2）

找一件非常合身、能夠凸顯身材的上衣

。（如選擇有型的、纖細的上衣能夠凸顯女性的曲線，Bra建議選高支撐型，舒服貼合，跑跳方便），如果單穿運動bra不適應，可以外罩一件運動背心或T恤（記得，

不要穿男朋友的大T恤喔

，這點很重要）。

3）

不要穿太大的衣服做運動

。

4）

不要穿平時打掃房間或者洗車時穿的衣服做運動

。

走吧，動起來，不管你在健身房，還是公園小道，為了健康、美、與自信！

連載中，敬請期待

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