最痛苦的面板問題，不是長斑，不是皺紋，第一是過敏，第二就是長痘痘。

痘痘是一個盛行不衰的話題，無論什麼年齡層，也不管你是什麼膚質，都會有出現痘痘的機率。

長痘的部位

我們的身體上，除了手掌腳底板等少數幾個地方之外，都佈滿了毛髮（看得出的和看不太出的）——這些毛髮都是從毛囊之中長出來。

看一下毛囊和毛髮的結構。

在小小的一個毛囊中，不但有毛髮，還有皮脂腺（注意：汗腺的開口和毛孔不在一個地方哈，那些說脫毛了怎麼排汗的明白了吧）。皮脂腺中分泌的皮脂需要從毛囊的開口部位流出去。

這些皮脂營養豐富，而且還會混合一些脫落的面板細胞，變成特別適合細菌和真菌這些微生物生長的“土壤”。

臉部的毛囊很多，所以毛囊炎機率也很高。

如果這些毛囊炎是由於一種叫做痤瘡丙酸桿菌的細菌引起的，那就是所謂痤瘡

，也就是我們經常稱呼的“痘痘”。

其他部位呢，也會有毛囊炎，往往由其他細菌和真菌引起——前胸後背，隱秘部位，都有可能。

為什麼痘痘在一個位置反覆長？

很多小夥伴都存在這樣的情況，一旦長痘，就有如滔滔江水連綿不絕，反反覆覆不停。

其實，反覆長痘的本質：要麼是痘痘沒有死透，要麼是屏障受損過於脆弱。

1、死灰復燃

有的痘痘，你以為它死翹翹了，但其實它真的沒死。

痘痘是面板自身的炎症炎症反應

，表層面板看起來沒事了，但是真皮層下炎症還在繼續。特別是一些重度的痘痘，皮下形成了硬結或囊腫的，一旦有風吹草動，就出來搞事情。

2、屏障受損

有的痘痘是真的徹底好了，但這個區域的面板結構出現了毛病，或者是角質異常，容易堵住毛孔開口，或者是面板屏障變脆弱，細菌容易生長，這個區域就像一堆乾柴，所以一有火星，就會燃燒起來，痘痘就會捲土重來。

什麼情況下會導致痘痘反覆呢？

1.手賤擠痘痘

痘痘反覆很大部分是因為擠壓導致的。

因為，你的手是有細菌的，在擠痘痘時面板出現破損，於是細菌就從這個缺口大舉入侵。

本來長痘痘這個地方就已經聚集了大量的白細胞和炎症因子，因為你

手賤又招來一波細菌，就誘發更多的炎症因子

，所以這個地方的炎症就特別厲害，痘痘反反覆覆。

就算你的手沒有細菌，痘痘內部也存在細菌和炎症因子，當

你擠壓時把毛細血管擠破，細菌和炎症因子就會向周圍蔓延。

那為什麼有時擠痘痘卻很快就好了呢？

對於有些已經化膿的痘痘，把膿液排出來的確會好得快一些。因為膿液中存在大量的細菌，當把膿液排出來時很多細菌也被排了出來，所以有利於炎症消退。

但是否能夠好得快，有兩個前提：

做好消毒，不能硬擠。

所以如果痘痘比較表淺，輕輕刮破，膿液就排了出來的，這種情況下當然會好得快一點。但如果痘痘比較深的，硬擠是不會有好結果的，哪怕你做好了消毒。

2、護膚品八字不合

有的護膚品雖然沒有致痘成分，但卻會悶痘，就是活生生地把痘悶出來。比較常見的就是保溼產品，例如乳液、面霜等，這類產品一般都含有封閉成分。

3.抵不住食物的誘惑

長痘期間，吃太多甜食/吃太多辛辣/吃太多煎炸。

如果你長痘（發炎），吃太多的甜食，血糖濃度就會高，導致炎症恢復變慢，痘痘纏綿不愈。

吃辣並不會讓你長痘痘，但如果你的面板已經長痘痘，吃辣會促進血流微迴圈，當血流透過受損毛細血管，就會滲出，一些炎性因子也會滲出來。

煎炸食物呢，多是高熱量食物，會把身體裡的維生素（如維生素B2）消耗掉，導致維生素暫時短缺。在吃這些東西的時候，又經常會搭配飲料（糖分高），所以容易誘發炎症。

4、屏障受損嚴重

當你的面板屏障受損相對嚴重時，更容易被細菌侵害。對於這種情況下的面板，修復受損的屏障非常重要。

有的人無論如何都不長痘，而你隨隨便便就長了一臉，世界就是這麼殘酷。

只能說，已經身為痘皮，就更要注意，不然反覆長痘真的很絕望。