長痘是很常見的現象，喜歡熬夜和吃辣的人，平時面板上就比較容易長痘。在我們的印象中，長痘多是長在臉上或者是身體的面板上，可是有些人在頭癢撓頭的時候發現，自己頭皮上長了一些痘痘。那麼

頭皮上總“長痘痘”，摳破還疼？或這“3大問題”，別忽視

1.感染真菌

感染了真菌，會使頭皮上長痘痘。我們的頭皮有時候會出現癢癢的感覺，這個時候大部分人都會用手去直接撓。我們在用手撓頭的時候，並不會先洗手。若手上不乾淨，有一些細菌。那麼在你撓頭的時候，這些細菌就容易跑到頭皮上去，導致頭皮受到感染，出現毛囊炎，頭皮上就會長一些紅色的痘痘。

2.飲食習慣不好

平時在吃東西的時候，有的人飲食習慣特別不好，就會導致頭上長痘痘，因為頭皮是我們面板中的一部分，和臉上長痘痘一樣，經常的吃辣，吃油脂比較高的食物，飲食習慣不好，飲食不規律，就會導致頭上的油脂分泌過多，導致頭上長痘痘，如果是飲食習慣不好，導致長痘痘，那麼就要養成良好的飲食習慣了，平時多吃一點比較清淡的食物，不要吃太油膩。

3.頭髮滋生蟎蟲

其實很多人之所以頭上也長痘痘，是因為頭髮上滋生了很多蟎蟲所導致的，蟎蟲其實也是一種寄生蟲，它們會藏匿於我們頭皮的毛囊中，它會分泌一些分泌物，與頭上的油脂混合，就容易堵住毛孔，最終就會致使長痘了。所以我們也可以嘗試一下，在洗頭的時候使用這樣的除蟎洗髮水，它裡面含有一些迷迭香的成分，是可以快速除蟎的，還有清爽控油的效果，除蟎洗髮水能保護我們頭皮的環境，抑制蟎蟲的滋生，頭髮就會更加的乾淨順滑。

怎麼消除頭皮上的蟎蟲？

用薄荷泡水。

薄荷具有益菌清涼的效果，在平時洗頭的時候用它來洗頭，可以破壞頭皮上的蟎蟲，減少蟎蟲的存在。

進行高溫暴曬。

由於蟎蟲怕熱在平時燙洗或者暴曬，都可以幫助殺熟蟎蟲，所以在平時要定期清洗自己的枕頭以及床上用品。

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