主要還是我們有一句老話“一白遮三醜”，大家對於變白的慾望真的是非常強烈了，所以今天我們就來說一下到底怎麼美白吧。

▶▶▶什麼是“美白”？

不知道大家對美白到底是怎麼想的呢？

是想要自己白到發光，成為人群中最亮的那個崽嗎？

實際上，我們的膚色深淺主要還是由黑色素多少決定的。但是呢，膚色會有一個“初始值”，這個是由基因決定的。

天生膚色較深的人體內黑色素細胞活性水平較高，並且儲存黑色素的數量會更大。

自己看一下手臂的內側，或者是大腿的內側，這個就是我們有可能達到的“美白極限”了，也就是說，你最白最白是白到像大腿內側的膚色。

因此，天生的膚色比較深的，是“白”不到哪裡去的。

不過小蘭子覺得，只要膚色均勻、健康有光澤就是“美”了，而“白”，就是各人有各人不同的“白”。

我們所追求的“白”，是讓膚色恢復到“初始值”，達到我們的“美白極限”。

▶▶▶為什麼會變黑？

在說到怎樣美白之前，我們先來說一下為什麼會變黑！

前面已經說了，膚色深淺主要還是由黑色素多少決定的，而黑色素產生最大的兇手就是——紫外線。

紫外線照射會導致DNA損壞，DNA損壞則會啟用體內絡氨酸酶，催促體內黑素細胞以絡氨酸為原料發生一系列反應，生成黑色素顆粒。

黑素細胞是一個樹杈形狀的，它會透過樹杈子們將黑色素顆粒傳遞上去。

黑色素顆粒會像一把小傘一樣，撐在表皮各個細胞的細胞核上，保護細胞核。因此它也會跟著角質形成細胞的新陳代謝向外運動。

一些尚未代謝掉的黑色素呢就會形成色素沉積，導致變黑、色斑、膚色不均等現象。

當然啦，有一些不良的生活習慣、面板破損、炎症、激素水平也會引起黑色素的產生，但是最最最最最最最最最最主要的還是紫外線。

▶▶▶怎樣美白？

我們現在已經簡單地瞭解了黑色素產生的過程，看了那麼多小蘭子的科普，大家現在是不是已經有了一些美白的思路了呢？

★ 抑制黑色素產生

從源頭上掐滅變黑的可能性！

是什麼讓我們變黑？是黑色素！

是什麼讓我們大量產生黑色素？80%是因為紫外線！

那怎樣抵抗紫外線？防曬！！

當然啦，還有20%的其他原因，因此我們還要注意養成良好的生活習慣等等。

★ 阻斷黑色素運轉

我們前面說了，黑素細胞受刺激加工生成黑色素，並透過樹杈子把黑色素顆粒輸送出去。

那我們可以透過影響這個“加工廠”的各個環節，來減少黑色形成，降低黑色素向角質細胞的傳遞速度，減少表皮的黑色素含量。

★ 代謝、剝落

就是透過去角質，加速角質層死亡細胞脫落，促進表皮新陳代謝，把已經生成的黑色素趕緊代謝掉。

但這個需要適度，且非常不適合敏感肌和乾性肌膚，小蘭子之前一直強調的“面板屏障”，不要瞎去角質，希望大家能朗讀並背誦全文。

★ 抗氧化

抗氧化實際上“抗自由基”，而在人體生成黑色素的這個過程中，也會產生大量的自由基，因此抗氧化對於美白來說也起到了很大的作用。

▶▶▶挑選美白產品

我們常見的市面上的一些美白成分主要有：

抑制、抗氧化：

AA2G（天然維C）、熊果苷、曲酸、維生素C及其衍生物、內皮素拮抗劑、花青素，以及綠茶、葡萄籽提取物等。

阻斷運轉：

煙醯胺、377、傳明酸、綠茶提取物等。

代謝剝離：

如果酸。

熊果苷目前是相對穩定和安全的美白產品了，377呢是近幾年比較火熱的成分，大家可以關注一下。

▶▶▶美白鬚知

做好保溼和防曬，尤其是防曬！

不要瞎用刺激性成分，比如維A。

不要隨便去角質，根據膚質選擇合適的成分。

美白是長期的，可以參考代謝週期28天，彆著急！

速效美白不是假白，就是熒光劑超標。

美白洗面奶……不存在的。