隨著年齡的增長，很多女性朋友臉上都會長斑。但是年齡，不是長斑的直接因素。長斑的原因很複雜，通常與我們的自身因素和外在環境有著密切聯絡。

除了使用安全有效的祛斑產品，比如使用俏顏黛，這個很多人都在用，祛斑效果很不錯，而且安全不反彈。我們也要注意一些護膚小技巧：

維生素

每天食用一片維生素C和維生素E，也可將維生素B膠囊液在睡前均勻塗抹於臉上。

白醋溫水洗臉

每天早晚清潔臉部後，用白色加溫水法洗臉。

日常生活中還應注意以下幾點，可以預防色斑的產生和加重！

1、保持樂觀愉快的情緒。長期出現精神緊張、焦慮、煩燥、悲觀等情緒，會使大腦皮質興奮和抑制過程的平衡失調，所以需要保持愉快的心情。

2、生活節制注意休息、勞逸結合。生活有序，保持樂觀、積極、向上的生活態度對預防色斑的產生有很大的幫助。做到茶飯有規律，生存起居有常、不過度勞累、心境開朗，養成良好的生活習慣。

3、女性在平時要注意做好防曬以及面板養護措施，才能防止斑點的出現。

4、少吃油炸辛辣食物。這些食物容易引起內分泌失調，導致臉上長斑長痘，損害肌膚健康，最好飲食清淡，多吃含維生素的水果和蔬菜，美容又養顏。