一到夏天就有一群人開始發愁了，好不容易肉肉減了，腿毛颳了，自己大長腿卻要裹成粽子，是因為胖嗎？不是！是雞面板人群！！只能眼巴巴看著別人露著美腿？氣不氣？怨不怨？恨不恨？

穿短褲腿上密密麻麻一片小點點。穿吊帶，胳膊上也是點兒。大寫的“粗糙”寫滿全身。

明星也逃不掉雞面板的魔咒！楊冪是大名鼎鼎的愛P腿哈哈，不是把腿P長，而是把腿P白P嫩。沒P的話問題還挺明顯的是不是，密密麻麻的雞皮疙瘩，密集恐懼症有點怕。

今天要說的是雞面板應對辦法，希望每個姑娘夏天的時候依然能是精緻的小仙女。

- 什麼是雞面板-

首先來說什麼是雞面板！各位仙女們先自診看看，看看病症對不對。

一般是胳膊上，大腿上凸起一個個的小疙瘩（不是痘痘那種大疙瘩）是那種很小很小的，像是要長汗毛，但是汗毛沒長出來那種感覺。貼近了看能看到有一個黑色的汗毛小點點在裡面，外面是凸起的發紅的小疙瘩包裹著。這個就是雞面板了。

雞面板不疼不癢，也不會病變。但是摸起來粗粗扎扎的，看起來面板不平滑。女生有這個簡直夏天就是噩夢，露都不能自信的露了。

- 為什麼會得雞面板 -

因為毛囊附近的表皮細胞不正常角化，導致過量的角質蛋白堵在毛孔上。毛孔裡面的毛髮被堵住長不出來，就會產生一顆顆凸起的小顆粒，消不掉像是雞皮疙瘩的東西。

很多人都是青春期時期發現自己有這個問題的！那是因為荷爾蒙在青春期時期分泌旺盛，皮脂腺和毛孔問題會被無限放大。有人隨著年紀的增長症狀會慢慢變輕，有的人可能一直看起來很嚴重的樣子。

看報道說，世界上有一半兒的人都有雞面板這個問題。她其實是一種體質，由基因控制的，所以說得了只能自認倒黴。。

大部分人沒有嚴重到影響生活的地步，可能就只是摸起來有粗糙感，肉眼不會明顯看出來，這種情況其實不需要去醫院的。但是如果嚴重到影響正常生活，那就一定要去看醫生，不能隨便在家搗鼓了！

- 有雞面板怎麼辦 -

上面說了雞面板是基因問題，雖然不能完全治癒，但是能用各種方法緩解。讓本來看起來很明顯的，最後不仔細看都看不出來這個就是成功！！！

☉物理去角質：

就是用磨砂膏啦，浴鹽啦，搓澡一類的辦法把身體老化角質去掉。這個方法不能經常用，一週一次就足以，過分的清潔面板容易造成缺水。而且粗大的磨砂顆粒過分的拉扯面板，更容易造成面板受損。

☉化學去角質：

主要原理是利用主要就是利用酸類產品的煥膚功能，讓面板新生。最常見的專案是果酸煥膚，一定要去正規醫院，有經驗的醫生能很好的把控濃度。自己在家搗鼓的話就是用酸類身體乳，因為濃度不高，所以夠溫和，缺點就是效果來的不知那麼強勁。

果酸，水楊酸，外用A酸，尿素這些成分都有助於幫助調理角質。

☉補充維生素A：

往往最最便宜的藥能解決大問題。我看到很多人說了。不嚴重的雞面板去看醫生的話，醫生會開維A，吃一段時間明顯就好了。還有這種維A酸乳膏也是醫院會開的！

☉多喝水：

多喝水就像是們玄學。感冒發燒多喝水，減肥瘦身多喝水，過敏長痘多喝水，就連大姨媽來了都要多喝水…好像喝水管所有…

其實喝水是幫助促進心神代謝的。而且身體缺水的情況下雞面板看起來更嚴重。多喝水才能保持面板水嫩！！

☉做好保溼工作：

面板乾燥是雞面板的幫兇。乾燥就會想要抓撓哦，抓撓就會導致更嚴重的發紅發癢，整個一個惡性迴圈。所以說洗完澡後身體乳一定不能省略。

- 寫在最後 -

雞皮這種東西前面也說了，基因問題沒辦法根治，但是呢，還是可以儘量淡化的。每個人雞面板的程度不一樣，可能同一件東西效果也不盡相同。

這是一個堅持的過程，

做一個光滑的小仙女吧！