道德經第五十五章 骨弱筋柔而握固，精之至，和之至的真正意思
實際上，善於養生的人，到了七八十歲甚至百歲以上也是可以像嬰兒那樣骨弱筋柔而握固的...
雙手握拳，就能養肝！!
而握固這種獨特的攥拳方法，更是對肝臟有獨特的保護作用...
道家養生四大招，堅持每天幾分鐘，強本固腎，延年益壽
中國古代養生術多源於道家，民間廣為傳承的握固、叩齒、咽津、鳴天鼓四法，被合稱為“道家養生四寶”，常做可強本固腎，延年益壽...
“握固”雖簡單，卻是人體阻擋百邪的秘密
小孩子天生是非常會養生的，如“握固”，道教養生修煉中常用的一種手式，這種手式有促使心氣歸一、辟邪毒之氣的作用...