頸椎病越來越低齡化,青少年頸椎問題必須要引起重視
治療青少年頸椎病的關鍵是糾正椎間關節錯位以及調整頸椎曲度,恢復頸椎力學結構平衡...蹺二郎腿的隱藏危害!你必須知道!
1、導致脊柱變彎:蹺二郎腿會導致盆骨產生傾斜不平衡,兩側腰部肌肉的張力不一樣,而且原本由兩條腿來把持重心的,蹺二郎腿時只能單靠一條腿來把持重心,這樣自然就加大了脊椎需要配合單腳來保持身體平衡的壓力,久而久之造成脊椎側彎、身體變形...軟床和硬床到底哪個好?每天都要睡覺,如何選擇合適的床墊?
軟床會給人被擁抱被包裹的感覺,讓人很有安全感,特別是獨居的年輕人最愛的就是睡軟床,但是軟床相對於硬床對身體缺乏足夠的支撐,無法維持脊椎的生理曲度,一側肌肉過於拉伸而另一側過度收緊,肌肉長期處於緊張的狀態,久而久之也會產生腰痛、腰肌勞損等腰部...