42個生活好習慣，長期堅持下去，女性會越變越年輕
很多女孩子總覺得自己不夠漂亮，長相普通、身材普通、個性也普通，總之就是走在街上不特別出眾的女孩，不過，最近某女性社群瘋傳普通女孩逆襲成為美女的文章，透過生活小細節和習慣的養成，讓自己由內而外越變越好，其實很多事不是本質不佳，而是之前沒特別在...
硬拉教學中，給學員的3個外部注意力提示
1想像身後有一面牆，用屁股去碰牆當在教學需要髖關節鉸鏈的動作時（硬拉變化式、箱蹲、Toe Touch Progreesions等），對於許多人來說，屁股往後推用語是一個很好的方式...
五月天團長“怪獸”宣佈當爸 女兒可愛模樣曝光 成為團內第4位爸爸
怪獸曬照時告白襁褓中的女兒：“我想像過你的樣子，在很多時候是和媽媽一起想像...
巨蟹特點大集合，巨蟹座很多情，但絕不濫情
巨蟹只會對別人寬容卻不會對自己寬容...