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>覺睡
“人睡三覺,命比紙薄”,這三種睡眠方式傷身體,睡得越多越腎虛
北師大的一項研究表明,悶頭覺睡不得,當你帶著悲傷的情緒睡覺時,其實你的睡眠狀態一點也不踏實,不僅很難進入深度睡眠狀態,而且還容易做噩夢被驚醒,在這樣的情況下我,身體承受不住巨大的壓力,醒來之後就會心力憔悴魂不守舍...
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2022-12-26
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