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>筋腱
站樁撐筋拔骨之苦過後,方可達到養練合一
大成拳樁功中的肢體放鬆,主要是讓部分肌肉纖維有序化,幫助筋腱傳遞筋骨的力量,讓部分不能有序化的肌肉纖維剝離筋腱,防止其阻礙筋骨力量的傳遞,再透過緊梢節的鍛鍊,很快就能將周身大筋挑撐起來(在此指小臂以前,小腿以下部分)...
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時尚
2021-10-10
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