我們都被“8小時睡眠論”害了,黃帝內經說“這樣睡”才養生
其實在南方,陽氣浮越,自然之氣也會影響到人的睡眠,你看吃夜宵這種大便也不睡覺的習慣都是從南方傳到北方的...頸肩問題,久治不斷根,是這裡“寒氣”沒有化解!
三、昇陽,頸肩問題的根治之法上文說了,小腸屬火、屬陽,小腸經是陽氣最盛之處,故而要根除頸肩問題,必須改善小腸受寒和小腸經不通的情況——最佳方法就是昇陽,艾灸是很好的方法...今日雨水,養生攻略大全,為全年健康打基礎!
隨著雨水節氣的到來,貴如油的春雨通常會慢慢增多,但若雨水過多也會導致溼氣過盛,對人體最直接的危害就是溼困脾胃,出現食慾不振、消化不良、腹瀉等症狀...