經常抽菸的人，如果能做到這2個動作，或說明你的肺健康
醫生建議：想清肺的人，常喝胖大海菊花茶去醫院進行檢查時，相信許多醫生都曾建議過讓自己在生活中多喝水，多喝水對肺部是非常有好處的，因為中醫認為肺喜溼，補充足夠的水也能夠讓肺更好的進行運轉，同時也可以加入一些食材，比如胖大海、薄荷、甘草、羅漢果...
你真的會拿相機嗎？2分鐘，教你掌握正確的拍照姿勢
雙手分工——左手握住變焦環，右手握住快門手柄胳膊的位置——胳膊緊貼著身體，形成三角形眼睛位置——一般右眼取景居多，眼睛貼著取景器（螢幕取景除外）雙腳位置——雙腳跟肩膀同寬蹲著拍攝——單膝跪地，讓手臂和腳形成三角形利用其它物體輔助——透過依靠...
呼吸背後的道理以及對訓練的影響
但反過來說，VM效應的增加也會對心臟和血管造成積壓，造成血壓升高等一系列症狀，因此有疝氣，高血壓或者心臟病的人事需要在進行抗阻力運動時多加註意呼吸，多加呼吸減輕壓力...