心梗又稱心肌梗塞，是指在冠狀動脈病變的基礎上，發生冠狀動脈血供急劇減少或中斷，引起相應的心肌嚴重而持久地急性缺血性壞死。

心梗發病快，致死率高，讓人往往是談之色變，因此提前發現心梗到來的症狀，做好應對措施，就能挽救許多不幸的事情發生！

中醫採用的望、聞、問、切四診來治療疾病，其中的“望”自古至今都是最簡潔有效的診斷方法之一；中醫認為，心，開竅於舌。舌，為心之苗，舌頭就是一個人身體健康的晴雨表。

兩者結合起來，中醫透過舌頭，就可以辯知心臟的盛衰。

心臟不好的人，舌頭一般都會這6種表現，警惕心梗

1，舌質淡白

舌質淡白，就是舌質的顏色，比一般人偏白，白色多一些而紅色少一些。淡白舌一般提示患者氣血兩虛，或者素體陽虛。

這些都可能成為冠心病、心梗、心絞痛的發病基礎。

2，舌紅

所謂紅舌，指的是舌質較正常者紅色多，白色少，呈現鮮紅色。這種舌質，一般考慮陰液虧乏、虛火上炎，灼於舌面所致。這

種紅舌，舌苔往往很少，甚至根本看不到。這種情況下，要警惕心陰不足所致的心梗、心絞痛。

3，舌青紫

和心梗最為關係密切的舌象，就是舌質青紫，這往往提示氣滯血瘀。患者舌頭上，甚至可能出現瘀斑。

淤血在心，乃是誘發心梗的直接因素。這種舌象的人，儘早就醫。

4，裂紋舌

裂紋舌的原因有很多。這裡面有一個值得警惕的，就是血虛。就是說，血液虧虛，舌體失去濡養，所以出現裂紋。

血虛不能養心，也會誘發心梗。

5，顫動舌

所謂顫動舌，指的是舌頭伸出來，顫動不已，不能自主，動搖不寧。這種舌頭，多考慮肝陽化風。

這類患者，往往有高血壓的因素在裡面。而高血壓的持續發展和存在，累及於心，是誘發心血管疾病的重要因素。

6， 舌下靜脈青紫粗脹

這種舌頭，多提示淤血，而且是淤血日久，比較嚴重的表現。淤血內停於心，容易誘發心梗。

醫生提醒：這3事是心梗加速器，千萬不要做

1、過度疲勞

臨床資料顯示，12%的心梗患者都是因為過度疲勞引起的，因為高強度的工作，會使精神以及血管各方面的壓力都非常大。

容易造成心肌缺血，從而導致心梗的症狀出現。所以平時為了自身的身體健康，不要讓自己處於過度疲勞的狀態。

2、暴飲暴食

短時間內暴飲暴食，會攝入大量的能量。能量在消耗不完全的情況下，會轉換為脂肪，從而導致血管中的脂肪含量增加，血液粘稠，容易形成血栓。

3、抽菸酗酒

抽菸酗酒會增加心肌的耗氧量，並且會導致冠狀動脈發生痙攣，在一定程度上會導致心梗的現象出現。

抽菸酗酒還會導致高血壓等症狀，這些血管病會加速心梗的到來，不利於身體健康的發展，所以平時儘量少抽菸喝酒。

做好3事，呵護心臟，遠離心梗

1、多喝水

晚上一覺醒來時，感到口乾舌燥，這是由於夜間未及時補充水分，致使血液黏稠而引起的。長期如此，就會誘發心梗、腦梗等心腦血管疾病的發生。

對於老年人來說，每天早起睡前喝一杯溫水，可以有效預防心梗。每天喝水的時候，可以新增一些有益血管的物質，秋麻籽粉。

秋麻籽粉中含有大量的秋麻酸，它是一種人體必需的不飽和脂肪酸之一。

秋麻酸能夠與膽固醇，形成相應的膽固醇酯，防治膽固醇在血管壁沉積，減少動脈粥樣硬化的發生。

對血小板凝集活化因子還有抑制作用，可以減少血栓形成，有效預防心梗，腦梗等心腦血管疾病。

由於秋麻酸主要存在少數植物及深海魚類中，所以中國人普遍攝入不足。大家可以透過食用秋麻籽粉來補充。

2、注意飲食

心梗患者一定要注意日常飲食，避免高脂、高鹽、高糖飲食，這些食物會引發三高，引起血液的黏稠度增高，導致區域性血流緩慢，進而誘發心梗；

心梗患者，日常飲食合理搭配，三分精七分粗，可以多吃一些富含膳食纖維的食物，例如：芹菜、韭菜、香蕉，大麥、豆類、胡蘿蔔、柑橘、亞麻、燕麥等。

日常就餐，不宜過飽，少量多餐，減輕心臟的負擔！

3、保持樂觀的心態

《柳葉刀》的一項研究報告指出，過激的精神刺激，會使交感神經興奮，導致心率變快、血壓升、收縮外周血管，心臟氧耗短時間內增加，最終誘發心梗。

他們還為各種心梗誘因排了個名：可卡因攝入＞暴飲暴食＞體力活動＞性生活>交通汙染>呼吸道感染>酒精>咖啡>空氣汙染。

影響權重依次遞減，這種影響在節假日期間更加明顯。所以，日常、節假日、狂歡節要儘量剋制自己的情緒，避免情緒大起大落。