壹心理主筆團 | 快樂的蟲子

今天，壹心理和你聊聊

【人設】

。

不但明星有人設，你我這樣的普通人，一樣有人設。

但是人設太過分，分分鐘翻車。

3月初，吳尊在綜藝《婚前21天》中曬出結婚證，讓很多粉絲驚呆了：

結婚證顯示，吳尊早已在2004年和林麗吟結婚，遠在2005年飛輪海組合出道之前。

而吳尊之前在自己出版的新書《

決定勇敢

》中，明明寫的是2009年結的婚。

吳尊在微博回覆粉絲留言

再往前，吳尊一再向粉絲隱瞞已經結婚的事實，甚至在節目中和搭檔Ella現場接吻。

不少粉絲有被欺騙的感覺，直言吳尊：

好男人人設沒崩，但偶像人設真的崩塌了。

吳尊崩塌的是單身俊男的人設，打破了萬千少女的幻夢啊。仍然記得上初中的時候，飛輪海的海報貼滿了滿宿舍，睡在我上鋪的妹子最喜歡的就是美男子吳尊，不知道現在吳尊的結婚日期再次“更新”，她作何感想？

其實人設崩塌，不僅在公眾人物上產生，在普通人身上其實也有很多翻車的情形，只不過公眾人物的翻車更明顯。

你可能在不知不覺間，也給自己設立了人設。

人設真的是個壞東西嗎？為何大家都要戴上人設的面具？今天我們一起來探究下。

我想，你朋友圈裡，這些場景一定很熟悉：

“小公主”們假期一定要曬旅遊打卡；

房地產銷售會天天稱呼同事“我親愛的家人們”；

老闆在朋友圈天天打雞血“朝著夢想前進”；

有的人剛剛刪掉第三者發來的挑釁簡訊，一邊在朋友圈繼續秀恩愛；

還有當代社畜，一邊歇斯底里地把鍵盤摔了，一邊在朋友圈轉發歲月靜好。

妥妥的當代人

行為迷惑大賞

。而令人迷惑的真兇，就是“人設”。

社會心理學有一種概念叫“

形象管理

”，很接近人設的意思，即人們為了實現更好的社會交往，會對自我表露的部分進行管理，由此決定說哪些話不說那些話，赴宴穿什麼衣服等等。

可以說，每一個人多多多少都會無意、或者有意地經營自己的“人設”，從一面之交到親朋好友，有關係的地方就有人設。比如：

異性面前的單身好嫁風人設，人畜無害綠茶人設；

老闆上司面前的上進好青年、工作狂的人設；

長輩面前的乖乖女人設；

客戶面前的專家人設；

我們看到的這些人設，都是片面真相，

就像一把篩子，對方只把想給你看的部分篩選給你。

人設像一個個生動的面具，把真實擋在後面，讓人只能接觸到部分真實。

都市劇《歡樂頌》中，樊勝美一心想給自己打造名媛的人設，半房間都是出席這種場合的衣服，買包也專門買各種奢侈品的山寨包，就連多年的老同學王柏川來了，明明是合租的房子，卻要無意間預設自己在上海買了房。

而王柏川也為了給自己打造傑出企業家的形象，明明是租的寶馬，卻閃爍其詞。

當曲筱綃把這一切人設都撕下來的時候，樊勝美和王柏川都面面相覷。

一旦人設的“面具”不經意掉下來了，尷尬的，可不止一個人。

人設是怎麼產生的呢？

資料顯示，一天當中，一個人被欺騙的次數從10-200次不等。

帕米拉在TED《別對我說謊》說，分享了一組令人震驚的研究資料：

當人類還是嬰孩的時候，就已經學會樹立“小可憐”的人設，看有人走過來就假哭；

1歲的孩子已經學會隱瞞事實了；

5歲的孩子都可以說謊不打草稿了……

到上大學的時候，和媽媽打的電話，5句中就有1句在說謊。

人類這麼從小到大都要經營人設，其實符合進化的生物要求：科學家研究，物種的智慧越高，大腦皮層越大，欺騙的可能性就更高。

欺騙作為人設中的一種慣用手法，的確讓人司空見慣。

既然我們每個個體都生活在人類社會這個大的群體中，自然也避免不了群體給我們帶來的巨大影響。

如果說樹立人設、戴面具是一種表演，那麼只有表演者，沒有觀眾的表演是無法進行的。

有意思的是，人設這種面具，很多時候也符合了觀眾的期待。

比如，當企業文化更歡迎外向型人格的員工的時候，不少人就會在面試中表現得開朗健談。

當你的爸爸總是一聽到你出門就緊張兮兮還要打來奪命連環call的時候，你可能會選擇維持自己宅在家的人設（實際上可能你已經在夏威夷嗨了）

而主動帶上人設面具的人，往往是更痛苦更可憐的人。

比如樊勝美，她的內心有一個像安迪一樣高薪、像曲筱綃一樣是富二代的“理想自我”。

現實中的自我又是三十歲了，依然當一個滬漂。

現實自我和理想自我的差距大了，人在面對自己在意的人的時候就會尷尬、不安，於是乾脆給自己帶上一個人設的面具。

主動給自己帶上人設面具的人，如果不是為了有利可圖，就是為了面子。

他們難以接受真實而平庸的自己（比如不能接受買家秀，不能接受沒有美顏的照片），

她們覺得真實的自我如此不堪，恐懼真實的自我一旦暴露，就會喪失關係。

人設，就這樣成了一場表演者和觀眾的合謀。

人設的影響，都是負面的嗎？

也不是。

儘管人設的消極影響很明顯：有時候給人的印象很裝，不真誠，有距離。基於虛假現實的人設，一旦被捅破，關係中的人會覺得受傷。

可是人設也有它的積極影響——

給人打上一種正面的標籤/人設，會產生積極的暗示，增加人的信心，從而讓事情真的變得更好。

日本曾做過一項真人社會實驗，如果連續誇一個女孩子50天，會產生什麼變化？

Kyoka是被選中的一個女孩子，她戴著口罩，眼神裡都透露著不自信。

也常常很容易地捕捉到自己的缺點。

工作人員就可勁誇她：你眼鏡很可愛。黑頭髮和紅眼鏡框很配，T恤好看等等。

可是就在誇讚誇到第15天的時候，她發生了變化：開始捯飭自己了。

誇讚50天之後，臉上的神色完全不一樣了，看起來自信了很多；

好的人設，有一種魔力，讓人產生信心，生活也變得美好起來。

可別小瞧了朋友圈那些每天勵志箴言的人，說不定，最近的公司危機，就是靠著她給自己貼的“鐵娘子”的人設，咬牙堅持下來的。

按這麼說，你也可以回家誇誇你的老公做飯都多好吃，鞏固他廚師小達人的人設，做飯越來越勤快，越來越好吃。

建立一段讓我們滿意的關係，到底是人設更有用，還是暴露真實的自我更好？

我覺得需要分場景、分關係。

如果在公司裡閉口不言，少說話可以讓你活得更安全，不太可能被扣工資，這個時候

“逢人只說三分話，未可全拋一片心”

就是金玉良言，你可以繼續你笑一笑然後一問三不知的高冷人設；

但是如果在會議上，發言可以讓你對工作更投入，升職加薪更多，成長更快，那你就開啟你的工作狂人設。

人設只是人類的一種防禦機制，目的就是為了更好的生存，只要不害人害己，誰能管你樹什麼人設。

但是，人對關係的需要，大多數情況下泛泛之交是不夠的，我們每一個人都期待和那麼幾個人，建立深刻的情感連結——親密關係。

人設很多時候在泛泛的人際關係中是不得已而為之的事，可以成為我們的幫手；而在親密關係中，只有暴露軟肋，你才能感覺到足夠溫暖的懷抱。

沒有哪一種深深的理解，不是建立在深深的瞭解上，卸下人設的心防，更容易交心，碰到知己。

如果你恐懼卸下人設，那麼你可能是在恐懼關係的喪失，背後是對真實的自己、對這段關係深深的不信任。不過沒有關係，你最舒服的狀態，就是最好的狀態，卸不卸都好。

樹立人設讓我們有了盔甲，卸下人設可以收穫真實

，這可能就是吳尊人設崩塌事件帶給我們的啟示。

世界和我愛著你。

- The End -

你的人設是什麼呢？歡迎到評論區下方留言~