孫儷5個月幫經紀人瘦74斤!娘娘十年如一日的跳繩,助其成功逆襲
娘娘孫儷可以說是對經紀人最負責人的藝人了。
孫儷的經紀人最胖的時候190斤,在聽了孫儷娘娘堅持跳繩的建議後,5個月成功逆襲,就連鄧超都忍不住發博誇讚。
樂於幫助他人的娘娘,在自己的塑身方面也做到了極致。
最令人印象深刻的便是《甄嬛傳》中的驚鴻舞。身材驚豔、身姿優美,怪不得將皇上迷得神魂顛倒。
但娘娘的優美身姿並非天生,看她的微博就會發現,娘娘是一個不折不扣的健身達人。
大器械普拉提姿勢十分標準。
經常做拉伸導致線條優美,腰身柔軟。
但是娘娘最喜歡也最高效的運動,還得是跳繩。甚至在片場休息時,也不忘將跳繩拿出來運動一下。
孫儷也曾在節目中中談及到心愛的跳繩。因為跳繩小巧方便攜帶,所以孫儷每次去拍戲都會攜帶。
那麼娘娘為何如此鍾愛跳繩呢?
專家表明跳繩對於脂肪的消耗在有氧運動中是效果最好的,有實驗顯示,按消耗脂肪來算,跳繩10分中=慢跑半小時,即跳繩在短時間內可以達到最好的燃脂效果。
所以不僅是孫儷,陳妍希也會透過堅持跳繩來消耗脂肪。
不老男神郭富城更是多年鍾愛跳繩運動,為此還專門拍攝了與跳繩的寫真。
而功夫巨星李小龍更是有每天堅持跳繩的好習慣。
其實跳繩不僅是燃脂效果最好的有氧運動,而且還有極強的後燃效應,在跳繩結束之後的24小時內,身體中的脂肪會持續燃燒。即使是在睡覺,脂肪同樣在燃燒。
而且跳繩屬於有氧運動,在跳繩的過程中易出汗,可以促進面部油脂排出,令面板更加細膩健康;不僅如此,在跳繩的過程中可以增加血液迴圈,血液中的養分可以傳達到面板中,使面部看起來更加紅潤、有起色。孫儷便是如此。
所以,在維密模特集訓中,也一直都有跳繩這項運動。
而想要快速地透過跳繩來減脂塑性,那麼就必須要擁有一款可以負重的多功能跳繩。
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它可以在手柄上增加負重,讓你在更短的時間內消耗更多的脂肪。而且可以透過個人需要來調節負重。負重跳繩10分鐘=普通跳繩1小時。
另外還附贈兩個泡沫海綿球,可以真正地實現室內無繩跳繩。避免了普通跳繩會抽到自己以及地方不夠大而施展不開的困擾。
海綿球還可以起到按摩的作用,為跳繩之後的雙腿緩解痠痛。女生再也不怕由於運動而長出肌肉了。
跳繩原裝的耐磨管套加粗繩設計,擊敗了同等價位99%的跳繩質量。
跳繩由於運動強度較大,所以無需每天堅持,一週3~4次方可,每次堅持10分鐘,變化效果十分明顯。一家人一起堅持跳繩,變化顯而易見,而且互相監督效果會更好。
歐尼堅持了2個禮拜,體重唰唰往下掉。
體重減輕後,面板並沒有鬆弛,反而更加緊緻。
為了大家能讓大家也一起健身減肥,所以歐尼特意要到了這款負重跳繩的優惠價格。
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