洗頭是我們每個人都需要做的動作，但是現代也有很多關於洗頭的謠言，有些聽起來好像又有幾分道理，有些就真的沒什麼依據，所以對於普通老百姓，還是多點了解洗頭的誤區，以免被謠言帶跑還不自知。

多長時間洗一次頭？

對於不同的人群，其實洗頭間隔也是有所差別的，不單體現在頭髮長短上，還有膚質上，例如干性面板的人因為皮脂腺分泌不旺盛，如果洗髮次數太多，或者使用的洗髮水是鹼性的，那麼就有可能把原本不多的油脂給洗掉了。

所以對於乾性面板的人來說，每隔兩天洗一次都是允許的，或者選擇溫和的洗髮水。另外如果是油性面板的人，面板油脂分泌太過旺盛也是一件讓人惱火的事情，所以一天一次也行。

洗頭誤區一覽

想必對於養生極為講究的人也知道，洗頭有很多誤區，甚至有人聽說過早上不能洗頭，或者洗頭導致脫髮等說法，其實這些都是洗頭的誤區，現在帶你瞭解清楚。

誤區一：早上不能洗頭

其實洗頭的時間並沒有這麼嚴格的，至於早上不能洗頭更是站不住腳，有些人覺得早上頭髮油油的，為了有個好的形象，也為了提神，洗個頭是一個很好的方法。也有人覺得晚上睡覺前洗個頭可以更好的幫助入睡，這都是沒問題的。唯一需要注意的是，睡覺前一定要等頭髮徹底乾透，否則你第二天起來有可能感冒哦！

誤區二：天天洗頭導致脫髮

有些人也許發現，洗頭的時候，掉的頭髮是最多的，便輕率以為洗頭會導致脫髮，其實這也是一個誤區，因為正常情況下，人每天都會掉50-100根頭髮左右。你的脫髮與洗頭沒有多大關聯。

洗髮注意事項補充

洗頭髮雖然說有很多誤區是我們要摒棄的，但是有很多注意事項是我們要拿起來的，下面簡單介紹。

首先，洗頭的姿勢要正確，

正確的洗頭姿勢應該是坐姿或者稍稍彎腰，而不是讓脖子過度的前屈。

其次，避免指甲搔抓頭皮，

雖然這樣做很舒服，但是會損傷毛囊，你不想脫髮吧？可以用指腹輕輕按摩頭皮。

最後，洗髮液應該徹底洗乾淨，

因為如果殘留，洗髮水也是一種化學物質，長時間殘留也是會有可能造成脫髮的。

總的來說，洗頭髮看似是一種很簡單的操作，但是有不少人輕視了它，從而導致各種各樣的髮質問題，甚至脫髮，但是如果我們多些去了解洗髮的細節，你就會發現，其實養護頭髮並不是一件困難的事。