北京時間7月8日，國乒東京奧運會熱身賽正在進行。熱身賽首日，國乒多達11位世界冠軍登場，在已經結束的比賽中，國乒有5位世界冠軍遭遇敗績，分別是劉詩雯，許昕，梁靖崑，林高遠，陳幸同。老將馬龍依舊是隊內的主心骨，首日輕鬆贏得2連勝，單打，雙打均贏得勝利。孫穎莎主管教練黃海誠缺席場外，孫穎莎由李隼指點，總比分4：0戰勝劉斐。

熱身賽揭幕戰，奧運冠軍劉詩雯許昕組合迎戰男雙組合孫聞薛飛。劉詩雯許昕在大比分3：0領先的情況下，被薛飛孫聞連勝四局，總比分4：3逆轉擊敗。劉詩雯自從復出後，狀態越來越好。但是很遺憾，前兩站熱身賽劉詩雯許昕都無緣混雙冠軍。本次熱身賽，劉詩雯許昕面對男雙選手孫聞薛飛，絲毫不落下風，以11：3，11：6，11：3輕鬆連勝三局。

大比分領先的情況下，孫聞薛飛組合逐漸開始反攻，以11：6，11：8，12：10連勝三局，成功追平大比分。決勝局，雙方激戰到10：10平。隨後孫聞薛飛連得兩分，以12：10鎖定勝局，總比分4：3逆轉戰勝劉詩雯許昕，贏得熱身賽開門紅。雖然輸掉比賽，但是劉詩雯許昕展現出的精神面貌與鬥志非常好。

接下來的比賽中爆出大冷門，國乒世界冠軍梁靖崑總比分2：4不敵新生代選手袁勵岑。首局比賽，小將袁勵岑衝擊力十足，以11：9先勝一局。之後，梁靖崑穩住陣地，在關鍵分上發揮更加出色，以12：10鎖定勝局。接下來，雙方各勝一局，大比分2：2平。袁勵岑韌勁很強，梁靖崑力量佔據優勢，袁勵岑奇妙周旋，12：10，11：7連勝兩局，總比分4：2鎖定勝局。

女雙比賽中，劉詩雯搭檔陳夢出場，迎戰世界冠軍陳幸同錢天一。此前的熱身賽中，錢天一陳幸同曾總比分3：0零封陳夢劉詩雯。今天的比賽中，劉詩雯陳夢準備得更加出色，以11：7先勝一局。之後，錢天一陳幸同11：8扳回一局。之後雙方各勝一局，大比分2：2平。決勝局，陳夢劉詩雯在開局領先的情況下，被對手追平。好在關鍵分上，陳夢劉詩雯12：10鎖定勝局。

最後結束的比賽中，世界冠軍林高遠與全國冠軍周雨遭遇敗績。很明顯，林高遠周雨這一對雙左組合是模仿日本選手水谷隼與丹羽孝希。兩人苦戰四局，總比分1：3不敵王楚欽樊振東。首局，林高遠周雨13：11先勝一局。但是之後，王楚欽樊振東以11：5，11：3，11：3連勝三局，總比分3：1逆轉戰勝世界冠軍林高遠周雨。