胸悶是一種自覺胸部悶脹及呼吸費力的主觀症狀，是多種疾病發生的早期反應。特效穴位的按摩主要以調節情志、寬胸理氣、寧心安神為主。其中，少衝穴可清熱息風、醒神開竅，常用於心臟疾病的急救，對胸悶也頗具療效；大杼穴具有舒筋活絡、清熱解表之功效，可有效地改善胸悶症狀；厥陰俞穴則有利於寧心安神、寬胸理氣，適用於心臟病、呼吸系統疾病，搭配膻中穴，對胸悶療效更明顯；心俞、督俞穴則可寬胸理氣、寧心安神，若與內關穴一起按摩，輔助治療胸悶的作用將更大。

胸悶的症狀

◎胸口沉重難受◎偶見氣喘吁吁◎呼吸不順暢◎失眠、乏力

治療胸悶的特效穴位

：厥陰俞穴、心俞穴、大杼穴、膻中穴、內關穴、少衝穴

取穴方法

厥陰俞穴：厥陰俞穴位於人體的背部，當第4胸椎棘突下旁開1。5寸處。

心俞穴：心俞穴位於背部，第五胸椎棘突下，旁開1。5寸。

大杼穴：大杼穴位於人體的背部，當第1胸椎棘突下，旁開1。5寸。

膻中穴：膻中穴位於兩乳頭之間，胸骨中線上，平第四肋間隙。。

內關穴：內關穴位於手掌面關節橫紋的中央，往上約三指寬的中央凹陷處。（即：從手腕橫紋向上，手三指並排的距離，正好在中間（肌腱內））。

少衝穴：少衝穴位於手小指末節橈側，距指甲角0。1寸。

按摩手法

1、被按摩者端坐或俯臥，按摩者用食指指關節重力點揉被按摩者的大杼穴，至穴位處產生酸脹感為宜，左右兩側的穴位交替按摩。

2、被按摩者端坐或俯臥，按摩者用拇指指端稍用力點按被按摩者的心俞穴，至區域性感覺溫熱和酸脹為宜，左右兩側的穴位交替按摩。

3、端坐，用按摩棒點按膻中穴，用力要稍重些，至穴位處感覺酸脹或脹痛為宜。

4、取坐位，雙手除拇指外其餘四指併攏，重力從鎖骨向下按壓至胸部，來回推搓3分鐘。

5、一手持按摩棒點按對側手臂上的內關穴，至區域性感覺有酸脹感為宜，左右兩臂的穴位交替按摩。

6、端坐，一手持圓珠筆筆端點按另一手的少衝穴，力度要適中，至穴位處產生酸脹感為宜，左右手交替按摩。