大家好，我是劉醫生。

舌頭上既有齒痕，又有裂紋，是怎麼回事呢

？今天劉醫生教你3味藥泡水喝，祛溼補腎養陰。

我們先來說為什麼舌頭上會有裂紋。土地如果沒有雨水的滋養，就會乾裂板結，我們的舌頭也是一樣，當

身上的陰液不足

時，比如

腎陰虧虛，胃陰不足，肺陰失養

等等情況，

都可能導致裂紋舌

。比如有的人失眠盜汗，感覺嗓子很乾，腰痠腿軟等等。

我們再來說說，為什麼會有

齒痕舌，其實就是舌頭太大了

，導致我們的

舌頭兩邊頂住牙齒

，就出現了齒痕，這個時候一般是因為溼氣比較重了。我們會發現，自己會

容易打嗝反酸，大便也比較黏，舌苔也比較厚

。

我們現在的生活環境複雜，很多人的

作息不規律

，還有

抽菸喝酒

的習慣，確實很容易出現這種虛實夾雜的情況。這種虛實夾雜的情況，就需要我們在補虛，消實。

那今天，劉醫生就

給大家分享一個三味藥的小方子

，幫你消補兼施。這三味藥分別是白朮，生地黃和南沙參。

首先是

白朮

，可以

健脾燥溼

，趕走我們身上多餘的溼氣，還可以

提高脾胃運化水液的能力，

減少水溼的產生，也防止後邊兩味藥，在我們身上補陰養陰的時候，在我們身上生溼生痰。

然後是

生地黃

，可以在

養陰生津

的同時，

清熱涼血

，

改善陰液不足導致的虛火

，比如心煩急躁啊，手心腳心發熱啊，晚上失眠盜汗等等情況。

還有

南沙參

這味藥，可以入肺經，胃經，起到

養陰清肺，益胃生津

的作用，同時還可以

化痰

，

防止溼氣凝聚

，或者使用滋膩的藥物，造成痰溼。

這就是今天劉醫生要給大家分享的這個小方子，不知道你學會了沒有。如果

自己有拿不準的情況，也可以留言討論

，我有時間就會回覆大家大家有什麼其他想要了解的，也可以告訴我。

我是劉醫生，我們下次再見。