爸媽近視，孩子會不會近視呢？

其實，近視是有遺傳傾向的。

已經有很多研究都證實了，基因會對近視產生一定的影響，近視的發生和區域、人種有一定的關係。比如中國和日本人近視的發病率會高於歐美；而黑色人種的近視眼發病率是全世界最低的。

另外，也有研究證實，父母近視的孩子比父母不近視的孩子發生近視的可能性要大 4 倍。如果父母雙方都是高度近視，那麼孩子基本上也會近視。

至於基因是如何左右近視眼遺傳的，至今還沒有完全研究清楚。

爸媽不近視，孩子也可能會近視

雖然基因會對近視產生影響，但環境的影響仍然是近視的最主要原因。

越來越多人之所以近視，和教育水平的提高、城市化、近距離工作增多等因素都有關。

截止 2004 年，全球已有 16 億的近視患者，到 2020 年近視人數可能增加到 25 億。東南地區的近視患病率已經高達 80%，我國的情況還更嚴重。

更讓人擔心的是，小朋友患近視的年齡也越來越小了，這樣就容易發展成高度近視，遺傳給下一代的機率也大大增加，是一個惡性迴圈。

預防近視眼的 4 個原則

基因很難改變，所以透過改變環境因素預防近視就非常重要。

1. 記錄孩子每年的度數情況，防患於未然

小寶寶剛出生的時候，眼球相對小，是遠視的狀態。但隨著年齡的增長，眼球不斷髮育，會經歷一個從遠視到正視，再到可能發生近視的階段。

在正視化的這個過程中，最好能建立眼屈光檔案，詳細記錄孩子每年的度數，有近視的苗頭，就要早干預。

2. 增加孩子的戶外時間

目前國際公認，每天在戶外呆 2 小時或者每週呆 10 小時，就可以起到預防近視的效果。

3. 鍛鍊孩子眼睛的調節能力

參加鍛鍊寶寶眼睛調節的活動，讓孩子的眼睛在遠看近看的交替間，得到鍛鍊。

4. 多看遠處少看近處

不僅能讓孩子視力得到放鬆，也能預防孩子玩手機。