《幸福之路》這本書由英國作家伯特蘭•羅素所著的一本關於生活哲理的書。該作者1950年獲得諾貝爾文學獎，是世界和平運動的倡導者和組織者。

該書作者從兩部分來講訴不幸福的原因以及幸福的原因，並用簡單質樸的觀點及案例分析告訴人們造成不幸福有哪些消極心理因素，在第二部深刻闡述了生活中如何去獲得和提升幸福感。作者剖析了人在競爭、疲勞、嫉妒、罪惡感以及受害妄想等心理下產生破壞幸福感的原因，讓人們反思人性的弱點。並告知透過興致、情愛、家庭、工作、閒情逸致等去發現通往幸福的路。

書中有這樣一段話讓我感觸頗深：“我的目標是消除那些文明社會中大多數人感受著的日復一日的生活煩惱，它們沒有明確誘因，彷彿無處可逃，愈發難以忍受。”這句話讓我反觀生活中產生的各種焦慮，由於自我主觀意識，思想時常被禁錮和牽制，讓自己處在焦慮和痛苦中。

記得在和女兒討論繪畫時，孩子特別喜歡日本動漫，我個人認為繪畫基礎是素描，要求她必須堅持練習，可女兒經常偷偷揹著我畫動漫，結果被我發現後，她受到嚴厲批評，孩子感到特別委屈，為此我們吵得不歡而散。當我看了《幸福之路》這本書過後，我在書中找到了最好的答案。更多時候我們的想法在很大程度上，影響著自己對事情是否保持積極還是消極的態度。在女兒學習繪畫的過程中，由於自己的主觀意識，禁錮了孩子的喜好，控制慾讓雙方陷入焦慮和煩躁中，如果換個角度思考，也許興趣才是最好的老師，心情也一下子豁然開朗了。

很多時候，由於社會制度、文化差異、家庭環境等外部因素，直接影響著我們的生活習慣和愛好，因而會讓我們陷入情緒困擾和自我認知中，生活有時往往是我們要求的太多且想得過於複雜，感知幸福的能力變弱，反而亂了我們的心智。在追求幸福感的時候，也常常將滿足自我的慾望放在了第一位，在慾望的驅使下而產生無盡的煩惱。

書中提出幸福感可以從工作中去尋找這點，讓我深有體會，每當我站在臺上授課時，看著臺下專注的學員沉浸課堂認真思考時，課後對我的教學加以肯定時，工作帶來的高光時刻，讓我體會其中的樂趣和幸福感，並知行合一的去感受，這也許就是工作帶來幸福感吧！《幸福之路》這本書更像一位偉大哲人的幸福生活手冊，希望大家從中能收穫感知幸福的能力！❤️