我們每個人的行為都是由許多個習慣組成的，而一個好習慣的養成，可以讓人受益終身。幫助寶寶從小養成好習慣，比如洗手、刷牙這樣的個人衛生習慣，早睡早起、定點進食這樣的生活作息習慣，都將在寶寶今後的成長路上帶來極大的助益。

接下來這段時間的一分鐘育兒，我將專門開一個系列，來分篇講講寶寶從小需要養成的好習慣。今天首先來講洗手。

為什麼要洗手？

手作為我們日常使用最多的器官，接觸到大量的細菌等病原體，存在非常大的感染風險。

洗手的最主要目的是

藉助流動的水沖洗掉粘在手部面板表層的細菌、病毒和油汙、灰塵，

雖然普通的肥皂和洗手液中，一般不含殺菌抑菌成分，但其中的表面活性劑可以有效提高去汙能力。

所以洗手不光是洗乾淨髒髒的手，更有

預防病菌入侵，阻斷傳染病傳播

的重要意義。

怎麼洗才正確？

世界衛生組織官宣過一個正確的洗手步驟，我們一起來學一學。

1。用水將手打溼

2。使用足夠多的肥皂或洗手液

3。掌對掌搓手

4。右手掌蓋在左手背上十指交叉揉搓，然後交換左右手揉搓

5。掌對掌，十指交叉揉搓

6。十指相扣，指背在相對的掌心揉搓

7。右手掌握住左拇指旋轉揉搓，然後交換左右手以同樣方式揉搓右拇指

8。右手指在左手掌中來回摩搓，然後交換左右手作同樣摩搓

9。用流動的水沖洗淨雙手

10。用一次性紙巾擦乾雙手

11。用紙巾關閉水龍頭，以免二次汙染

這就是完整的洗手過程，全套做一遍大約需要40-60秒鐘。步驟雖多，但我試了一下，其實做下來並不複雜，熟練之後並不需要很長時間。

我們可以在寶寶洗手的時候，也在一旁一起洗手，示範這套洗手流程，寶寶慢慢就會養成正確到位的洗手習慣。

哪些情況下需要洗手？

1。

出門回到家

，第一件事就是洗手。

2。

飯前

，為了預防病從口入，吃東西之前都應該先洗手。

3。

便後

，由於可能接觸到了生殖器或者糞便尿液，不管大號小號，都應該洗手。

4。

摸過錢後

，不管是新錢舊錢，紙幣硬幣，都經過了太多人的手，沾染上了不計其數的細菌，不光是數錢後要洗手，只要摸過錢都需要洗手。

5。

接觸過化學品後

，生活中有許多化學品，比如潔廁靈、84消毒液、油漆等，需要馬上洗手，以免誤食。

6。

看書看報後

，書報在印刷中沾有未乾透的油墨，而一些劣質書使用的油墨含鉛，所以看書看報後都需要洗手。

7。

摸過小動物後

，即使是家中的寵物，雖然定期洗澡，但仍然是個細菌繁殖的溫床，摸過這些小動物後需要洗手。

8。

捂口打噴嚏後

，噴嚏裡含有大量細菌，打噴嚏時用手捂了口鼻後，需要洗手。

好習慣不是一天兩天就能養成的，媽媽需要堅持，更需要耐心，來引導寶寶逐漸養成生活中勤洗手的好習慣。

我是苗兒媽咪，深挖各種育兒書+自己滿滿經驗；寶媽輔食群or閒置群，每週免費育兒課程分享，群裡兒保醫生免費諮詢；讓我們一起交流，在懷孕帶娃路上不斷學習，一起成長！帶娃路上你不孤單……