您是否曾盡力過一段戀愛關係，而這對您的伴侶來說似乎永遠不夠好？在我的練習中，我至少每週見一次這種情況。他/她將進來談論他們如何不停地付出，以及永遠不會得到任何回報。更糟糕的是，他們的社交圈現在幾乎不存在，因為他們正在努力使伴侶感到高興。我告訴他們，他們與錯誤的人處於正確的關係。

這是怎麼發生的？我們選擇一個願意安頓下來並致力於建立更高關係的人。然後，他們選擇一個不願回報的人。好吧，那怎麼發生的呢？通常，當一個有頭腦的人會為了只是為了一段關係而過度補償時，就會發生這種情況。可悲的事實是，女人比男人做得更多。當他們沒有得到他們所期望的關注和愛時，很快所有的人都變成了狗。他們坐在我的辦公室裡，感到破碎，生氣和疲憊。

這是演變的關鍵點，或者是他們其餘戀人關係心態下降的開始。他們要麼對異性感到痛苦（假設他們處於異性戀關係），要麼決定將來做出更好的選擇。我們都聽說過“為什麼在免費獲得牛奶的情況下為什麼要買牛？”這個詞。相同的原則。當沒有得到愛時，就不要放棄愛。

我相信，我們中的許多人願意為不孤單做任何事情。但是，真正的危機始於當您處於不健康的關係中並且反正感到孤獨時。如此說來，就可以提高在關係中可以接受的行為的標準。好吧，那怎麼辦呢？我們必須訓練自己使自己感到不舒服。好訊息是此過程不會花費很長時間。

您開始傳遞事件或只是為了做某事而與人一起出去玩。如果您不是一個大酒鬼，但是您正在酒吧度過週末，您猜怎麼著？實現的感覺將是遙不可及的。另一方面，如果您要在駕駛室做更多的事情{儘管一個人待著}，您將開始看到心態上的差異。當然，起初您會想念與他人共享的公司。但是，那些被人輕視，聽不到或者只是幹plain的日子已經一去不復返了。而且，如果您堅持下去，您很快就會發現，您將不會容忍與人相處以及在使您感到不適的環境中。

這項練習的妙處在於您會更好地閱讀自己。這樣一來，您就可以快速識別誰帶走了您的生活或為其增添了價值。我不是在談論您生活中的日常生活。我說的是您每天與摯愛者在一起的人。將會有我們所有人都必須忍受的人，他們是精力充沛的人。但是，在任何情況下，與您合夥的人都不應該是其中之一。是的，有時候您的伴侶也會打擾您。但是，如果您已全心投入這項工作，那麼您的伴侶就不會出現這種情況。

因此，如果您發現自己是唯一一個給予的人際關係。也許是時候嘗試這個練習了。因為歸根結底，沒有人願意與錯誤的人保持正確的關係。