不知從何時開始，民間有這樣一句話開始流傳：“睡前一杯酒，能活九十九！”。尤其是現在葡萄酒越來越多的進入到我們的生活中，很多人開始相信，睡前喝一杯葡萄酒能軟化血管，促進睡眠，但這麼做，其實弊大於利！

少量的酒精可以促進血液迴圈，使人放鬆，不久就會因為酒精分解時產生的乙醛的影響而沉沉入睡。但其確在睡眠的後半段產生了反效果，使人進入快速眼動睡眠狀態，睡眠逐漸變淺，甚至醒來。

最適合喝酒的時間

最適合喝酒的時間建議在晚上7點到9點之間，這個時間段是我們肝臟活動最頻繁的時間段，喝酒後可以快速的消化掉，如果時間太晚的話，就不太利於我們肝臟的消化，造成“喝酒傷肝”的副作用！

最合適品酒的時間

而如果要專業的品鑑葡萄酒時，一般要滿足兩個狀態，1、嗅覺和味覺敏感的時間段。2、頭腦清醒的時間段。

結合這兩個要求，

品鑑葡萄酒時最適合的時間建議選擇在上午的10點半到11點半之間

。這個時間段我們所食用的早餐已經消耗了很多，處於略微飢餓的狀態，這個狀態下，我們的嗅覺和味覺都比較敏感，而上午相比較下午來說頭腦比較清醒，所以如果要專業的品評一款葡萄酒的話建議您選擇這個時間段！

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